DORUČAK | Večernji.hr

Želite bolji metabolizam? Dodajte ovu namirnicu doručku i potaknite zdravlje crijeva

Bez obzira jedete li kašu, jogurt, tost ili čak palačinke, postoji jedna stvar koju možete dodati svom doručku da biste pomogli zdravlju crijeva i metabolizmu

Video sadržaj

najvažniji obrok u danu

Što je najbolje jesti nakon buđenja? Ove namirnice daju vam najviše energije!

Prvi obrok u danu postavlja temelje za sve što slijedi - od razine energije i koncentracije do hormonske ravnoteže i raspoloženja. Dok nas pogrešan odabir može gurnuti u začarani krug umora i žudnje za hranom, pravilan doručak ima moć transformirati cijeli dan.

SLANI ILI SLATKI DORUČAK?

FOTO Karta jutarnjih navika postala hit na društvenim mrežama: Otkrila kako dan započinju Hrvati

Karta je odgovorila gdje u Europi ljudi češće biraju slatki, a gdje slani doručak

15

VAŽNO UPOZORENJE

Kardiokirurg upozorava: 'Ako jedete ovo za doručak, uništavate si srce svaki dan'

Dr. Philip Ovadia, iskusni kardiokirurg, tvrdi da popularne namirnice koje većina ljudi jede svakodnevno uzrokuju srčane udare. Upozorava da pravi krivci nisu zasićene masti, već skupina hrane koju mnogi smatraju bezazlenom.

Kazališni doručak

Marija i Elizabeta, Jadranka Đokić i Nina Violić. Stiže prva dramska premijera na sceni HNK2!

U petak će se održati prva dramska premijera na novoj sceni središnjeg nacionalnog kazališta: Ususret "Mariji Stuart" održan je Kazališni doručak u HNK2 na kojem su sudjelovali Marijan Bobinac, sveučilišni profesor i germanist, redatelj i koreograf Matija Ferlin, dramaturg Goran Ferčec i nacionalna prvakinja Nina Violić

sigurno je imate u kuhinji

Jedite ovu namirnicu za doručak: Štiti vaše srce i pomaže u regulaciji šećera

Pravilno odabran doručak može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, kolesterola i energije tijekom dana

Video sadržaj

evo što jesi umjesto njih

Liječnici upozoravaju: Ove popularne namirnice za doručak uništavaju vaše srce

Što jesti (a što izbjegavati) za doručak ako želite zdravo srce?

2

NA INSTAGRAMU

VIDEO Mirna Zidarić pokazala ideju za zdravi proljetni doručak, ovo mogu napraviti baš svi

Nakon što je početkom 2025. godine napustila nacionalnu televiziju, Zidarić se okrenula digitalnom stvaralaštvu, gradeći osobni brend kroz teme životnog stila, putovanja i kulinarstva. Osim toga piše i kolumne za časopis Marie Claire

Jutarnje rutine

Doručak hollywoodskih zvijezda: Što je dobro kopirati, a što je bolje preskočiti

Od ekstremnih obroka Dwaynea Johnsona osmišljenih za izgradnju mišića do wellness rituala Gwyneth Paltrow, zavirili smo u tanjure slavnih

Video sadržaj

IZBACITE IH VEĆ SUTRA

Mnogi ih konzumiraju, a nutricionistima se diže kosa na glavi: Ove tri namirnice nikada nemojte jesti za doručak

Za zdraviji doručak koji će vam pružiti dugotrajan izvor energije i stabilan šećer u krvi, nutricionisti preporučuju proteine, zdrave masti i vlakna