KALORIJE

Video sadržaj

Ukusno i zdravo

Vrijedi isprobati: U bržem gubitku kilograma mogu vam pomoći ove (neobične) kombinacije namirnica

Osim što potiču rad metabolizma i osjećaj sitosti, ove namirnice u kombinaciji pomoći će u gubitku kilograma.

Video sadržaj

Otkrili stručnjaci

Mitovi o mršavljenju: Evo što većina ljudi misli, ali je potpuno pogrešno

Svatko je barem jednom pokušao novu dijetu ili način mršavljenja koji je pročitao na društvenim mrežama, ali oni često nisu tični.

Video sadržaj

Savjeti stručnjaka

Trebate li prestati piti alkohol tijekom izolacija? Evo koje su pozitivne posljedice prestanka

Nakon samo jednog tjedna prestanka konzumacije alkohola vide se velike promjene u zdravlju, a ovo je idealno vrijeme za to.

Video sadržaj

Umjesto vježbanja?

Otrkivena istina o tome koliko zapravo seks troši kalorija

Mnogi su uvjereni da seks troši jako puno kalorija i da pomoću njega mogu smršaviti, no ima li tu istine?

Video sadržaj

mit ili istina?

Topi li sauna masne naslage kojih se želimo riješiti? Evo odgovora...

Istraživanje je pokazalo kako 25 minuta provedenih u sauni, na vrućem zraku, ubrzava rad srca i podiže krvni tlak baš kao i intenzivno vježbanje.

Istraživanje

Američki znanstvenici: Otkrili smo granicu ljudske izdržljivosti

Ispitanici su unosili osam litara vode dnevno tijekom utrke po Americi i trošili oko 6000 kalorija dnevno, no ljudski probavni trakt bez obzira na količinu unesene hrane dnevno može izvući energije od najviše 4000 kalorija pa se ljudska probava pokazala uskim grlom a ne drugi organi poput pluća ili srca

Istraživanje

I pranje zubi prije jela može vam pomoći pri mršavljenju: Pročitajte još par trikova!

Istraživanja su pokazala da mirisanje eteričnog ulja peperminta ili pranje zuba pomaže u smanjenju apetita. Miris metvice smanjuje glad.

Video sadržaj

2

KOLIKO SU PRECIZNI?

Planirate kupiti pametnu narukvicu ili sat? Dobro pripazite na ovo

Testirano je 118 trackera, a utvrđeno je da je najmanje pouzdan Garmin Vivosmart 4, koji je podcijenio udaljenost od čak 16 kilometara

Video sadržaj

dobro je znati

Moglo bi vas iznenaditi kada tijelo zapravo troši najviše kalorija!

Kako bi proučavali promjene u metabolizmu bez utjecaja prehrambenih navika, razine aktivnosti i uzoraka spavanja, istraživači su proučavali sedam sudionika mjesec dana u laboratoriju koji nije imao prozore ili satove.

Video sadržaj

2

dobro je znati

Pripazite, restorani će vas natjerati da previše pojedete!

Gotovo tri četvrtine (72 posto) popularnih narudžbi u restoranima brze hrane ili na uličnim štandovima premašuje preporučenu kalorijsku razinu.

Vrijedi isprobati: U bržem gubitku kilograma mogu vam pomoći ove (neobične) kombinacije namirnica

Mitovi o mršavljenju: Evo što većina ljudi misli, ali je potpuno pogrešno

Trebate li prestati piti alkohol tijekom izolacija? Evo koje su pozitivne posljedice prestanka

Otrkivena istina o tome koliko zapravo seks troši kalorija

Topi li sauna masne naslage kojih se želimo riješiti? Evo odgovora...

Američki znanstvenici: Otkrili smo granicu ljudske izdržljivosti

I pranje zubi prije jela može vam pomoći pri mršavljenju: Pročitajte još par trikova!

Planirate kupiti pametnu narukvicu ili sat? Dobro pripazite na ovo

Moglo bi vas iznenaditi kada tijelo zapravo troši najviše kalorija!

Pripazite, restorani će vas natjerati da previše pojedete!