KALORIJE | Večernji.hr

zanimljivo

Koliko kalorija sagorijevaju muškarci i žene tijekom seksa? Razlika je ogromna!

Anketa je također pokazala da prosječni seksualni odnos traje oko 30 minuta.

jeste li znali?

Bijeli ili crveni krumpir - koji je zdraviji? Stručnjaci imaju odgovor!

Važno je prilagoditi izbor vlastitim prehrambenim potrebama i preferencijama!

BUDITE FIT

Skinite kilograme bez puno muke: Uz NEAT metodu sagorite do 1000 kalorija dnevno

NEAT je posebno koristan za osobe koje većinu dana provode sjedeći, jer dugotrajno sjedenje povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, ukočenosti mišića i smanjenja gustoće kostiju

OZNOJITE SE

Ugodno i korisno: S ovim seks pozama trošite najviše kalorija!

Prijašnja istraživanja otkrila su da vrlo intenzivan seks može rastopiti do čak 350 kalorija.

isprobajte!

Ne morate ići u teretanu: Ovo je nekoliko jednostavnih načina na koje možete sagorjeti kalorije

Fitnes trener otkrio je jednostavne prilagodbe koje možete napraviti u svom danu da biste smršavili

Video sadržaj

TAJNA AZIJSKE KUHINJE

Kako 'prepoloviti' kalorije u hrani bogatoj ugljikohidratima bez smanjenja porcija? Jako je lako!

Iako zvuči kao čarolija, ipak je riječ tek o kemijskom procesu poznatom kao retrogradacija škroba

ugodno i korisno

Nije samo užitak: Znate li koliko se kalorija potroši tijekom jednog seksa?

Ležanje u krevetu s partnerom može biti korisnije nego što ste možda mislili

Video sadržaj

PROVJERENO PALI

Niski ste i imate višak kilograma? Stručnjaci otkrili trik koji će vam pomoći da smršavite

Osobe nižeg rasta koje žele smršavjeti mogu brže i održivije postići svoje ciljeve uz jedan specifičan savjet, kažu dijetetičari i treneri

Video sadržaj

što mislite kada?

Stručnjaci otkrivaju u koliko sati biste trebali večerati: Sagorjet ćete više kalorija

Probava je najbolja "kada je svjetlost prisutna, a tijelo aktivno", objasnila je registrirana dijetetičarka

Video sadržaj

za bolje rezultate

Mnogi ga ne znaju: Uz ovaj trik tijekom vježbanja možete izgubiti više kalorija

Čak i male količine tjelesne aktivnosti, poput nekoliko minuta dnevno, mogu značajno smanjiti rizik od bolesti poput raka i srčanih problema.