77 Nezdravo i štetno Ovih 25 namirnica odmah biste trebali izbaciti iz svog jelovnika Ove namirnice bogate su šećerima i mastima, uništavaju vitamine i minerale, a osim toga imaju i nisku enegetsku, a visoku kalorijsku vrijednost
4 korisna namirnica Evo što sve trebate znati o ovom zdravom povrću! Jarko crvene je boje, a botanički je vezana uz špinat. Najbolje ih je kupovati svježe jer su takve najbolje za konzumaciju
spremni? Vodič za lijenčine: Evo kako možete trošiti kalorije bez 'po muke' Nježni poljupci s voljenom osobom zasigurno su najslađi način da potrošite koju kaloriju više. Ako ste vašu ljubav pronašli upravo na radnom mjestu, "ukradite" koju minutu pauze i pokažite partneru koliko ga volite
NOVO ISTRAŽIVANJE Otkrivena tajna dužeg i zdravijeg života Povremeno smanjenje unosa kalorija poboljšava zdravlje, posebno u područjima koja se pogoršavaju s godinama
zdravo i fino Namirnice koje možete 'grickati' bez grižnje savjesti jer sadrže manje od 100 kalorija Ako ste se u nekom trenu zamislili ovaj vikend na kauču ispred TV-a s nekim omiljenim gricaklicama, imamo savjet za vas.
SmartPlate Ne znate koliko biste trebali pojesti? Ovaj 'pametni tanjur' će vam reći Ideja je da osoba ne mora ručno u postojeće aplikacije na svojim pametnim telefonima unositi podatke o namirnicama koje konzumira. Ako želi pratiti što jede i koliko kalorija unosi na dan, ovaj tanjur će to napraviti automatski.
4 Svijet u zrnu pijeska Groblje barčica na Lampedusi treba postati spomenik tragačima za izgubljenom budućnošću U zonama ratnog sukoba živi oko 350 milijuna ljudi, što otprilike odgovara broju stanovnika Sjeverne Amerike
9 Polako, ali sigurno 5 načina kako izgubiti 5 kilograma, a da ne 'maknete prstom' Iako najčešće čujete kako je za trajan gubitak kilograma potrebno prilagoditi prehranu i baviti se fizičkom aktivnošću, ipak možete izgubiti i do 5 kilograma bez vježbanja
jedite, namažite... Otkrijte koje voće je vaš najveći beauty saveznik! Avokado je jedan od vaših najvećih beauty savjetnika. Osim što ubrzava metabolizam te tako pomaže pri mršavljenju, pomaže vam da starite sporije...
Tko bi rekao Evo zašto vas konzumacija voća i povrća neće učiniti mršavijima Potrebno je smanjiti kalorijski unos iz drugih namirnica paralelno s konzumacijom više povrća i voća