Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle

Sagorijeva li seks zaista istu količinu kalorija kao vježbe? To je, kažu stručnjaci, ipak mit

Seks ne sagorijeva kalorije kao vježbanje umjerenog intenziteta, ali broj sagorenih kalorija je i dalje značajan: procijenjeno je da se pri vođenju ljubavi troše tri do četiri kalorije u minuti.
11. ožujka 2021. u 21:35 0 komentara 769 prikaza
Foto: Shutterstock

Kad razmišljate o tjelesnoj aktivnosti, mogu vam pasti na pamet aktivnosti poput trčanja, dizanja utega ili plivanja, no što je s vođenjem ljubavi? Vjerojatno ste već čuli da i seks može biti 'trening', no nekoliko studija tvrdi da su, premda se u seksu izgubi nešto kalorija, takve tvrdnje ipak pretjerane.

Što kažu istraživanja?

Jedno istraživanje koje se bavilo s gubitkom kalorija u seksu napravljeno na Sveučilištu Montreal Trusted u Quebecu proučavalo je 21 heteroseksualni par u njihovim ranim 20-ima, a istraživači su pratili njihovu potrošnju energije tijekom vježbanja i tijekom seksualnih aktivnosti.

10 seksualnih fantazija koje sve žene imaju, a srame se priznati!

1 / 11
Iako je današnje društvo otvorenije o seksu kao nikada prije, neke su teme i dalje svojevrsni tabu. Donosimo 10 seksualnih fantazija koje sve žene imaju, ali mnoge je i dalje sram priznati...

Nakon seksualne aktivnosti procijenili su njihovu percepciju o potrošnji energije i percepciju o uloženom naporu, umoru i konačnom zadovoljstvu. Uz to, sudionici su radi usporedbe odradili i 30-minutnu vježbu izdržljivosti na traci za trčanje.

 | Autor : shutterstock Foto: shutterstock

Rezultati su pokazali da su muškarci u prosjeku tijekom 24-minutnog vođenja ljubavi sagorjeli 101 kaloriju (4.2 kalorije u minuti).

Žene su u istim uvjetima sagorjele 69 kalorija (3.1 kaloriju u minuti), a prosječni je intenzitet bio umjeren i iznosio je 6.0 METS kod muškaraca i 5.6 METS kod žena.

Tijekom 30-minutne sesije na traci za trčanje s umjerenim intenzitetom, muškarci su pak sagorjeli 276 kalorija, a žene 213 kalorija.

Zaključaj je dakle da seks ne sagorijeva kalorije kao vježbanje umjerenog intenziteta, ali broj sagorenih kalorija je i dalje značajan: s ukupnom procjenom koja kaže da se pri vođenju ljubavi u prosijeku potroše tri do četiri kalorije u minuti, piše Healthline.

Muškarac promovira vježbe za jaču vilicu, liječnici se ne slažu

Čitanje, kuhanje ili kupka Veza vam je monotona? Evo nekoliko savjeta koji će je 'oživjeti' - a nemaju veze sa seksom 'Samo sam njom muškarac' 'Seksam se sa šeficom koja je u braku i duplo starija od mene; ne želim da me ostavi' 'Ne znam kako dalje...' 'Najbolji seks u životu imala sam sa suprugovim najboljim prijateljem: Grizem se, ali mi nedostaje'
Dijana Zadravec
U RATU S KOLEGAMA
Tko je Dijana Zadravec, liječnica zbog koje se trese hrvatsko zdravstvo
dr.sc. Mario Bagat
ISTRAŽILI SMO
Zašto je bitno da znate razlike između dopunskog i dodatnog osiguranja
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.