KALORIJE - str. 6 | Večernji.hr

Želite smršavjeti? Zaboravite na stroge dijete i držite se znanstveno provjerenih savjeta

U prosjeku je potrebno 17 godina prije nego što se dokazi iz znanstvenih istraživanja uključe u svakodnevnu kliničku praksu, a svakodnevno se objavljuju stotine novih studija o ''zdravim'' načinima mršavljenja.

dobro je znati

Osvježavajuća i lagana: Ovo je devet najboljih niskokaloričnih alkoholnih pića!

Iako postoje pića s nižim brojem kalorija u kojima možete uživati, svejedno je važno pratiti unos alkohola kad god pijete

brojne blagodati

Na dijeti ste? Ove namirnice možete jesti u velikim količinama bez straha od debljanja!

Ove namirnice možete jesti svakodnevno bez straha od debljanja, jer imaju vrlo malo kalorija

2

dobro je znati

Dobrim seksom možete potrošiti i do 350 kalorija: Evo koje su poze najbolje za to

Najviše mišića u tijelu aktivira najpoznatija, i mnogima najjednostavnija poza, misionarska, ali to vrijedi samo za muškarce

Video sadržaj

uoči noći vještica

Dijetetičari o najkaloričnijim slatkišima i čokoladama: 'Djeci radije dajte bademe umočene u kečap ili paprike punjene rižom'

Slatkiši s najviše kalorija su M&M's bomboni, a slijedi ih Kinder Surprise čokoladno jaje

nova studija

Znanstvenici otkrili jednostavan način kojim bi se mogao riješiti višak kilograma

Rezultati studije objavljeni su u časopisu Jama Internal Medicine, a pokazali su da je, zahvaljujući dodatnim satima spavanja kod većine ispitanika prosječan ukupni dnevni unos kalorija bio manji za 270, a kod nekih se radilo i o 500 kalorija manje.

Video sadržaj

A remeti i osjećaj sitosti

Nutricionisti objasnili kako alkohol deblja: Osim što i sam ima puno kalorija, 'koči' rad metabolizma

Proteini i ugljikohidrati imaju oko četiri kalorije po gramu, masti devet, a alkohol čak sedam, objasnio je dr. Ginger Hultin zašto se alkohol smatra visokokaloričnim

Video sadržaj

Oprezno

Volite hranu iz Domino’s restorana? Oprezno, neke stvari imaju hrpu kalorija – poput ovog umaka

Iz restorana poručuju da porcija umaka nije namijenjena samo jednoj osobi, već grupi ljudi

Pula: Osvježenje od toplotnog vala pronašli u hladnoj lubenici

PUNA VITAMINA

Lubenice su kao i pivo, što je toplije bolje se prodaju

Biljka podrijetlo vuče iz Južne Afrika, ali je kultivirana u Egiptu, o čemu svjedoči sjeme u grobnicama faraona

Iznenađujuće

Osobni trener dva tjedna jeo isključivo hranu iz McDonald'sa, a evo kakvi su rezultati

Htio je razbiti mitove o mršavljenju, pa je samom sebi zadao izazov.