Naslovnica Lifestyle Gourmet

Stabljike brokule, kore od jabuke, sjemenke lubenice... Evo zašto to ne biste trebali bacati

Mnogi skidaju koru s jabuke i time čine jednu od najvećih pogreški.
28. siječnja 2019. u 11:56 4 komentara 16432 prikaza
Jabuka
Foto: Getty Images

Jeste li razmišljali o tome koliko hrane bacate? Ne mislimo na ostatke nakon obroka, bar ne ovaj put, već na dijelove voća i povrća koje bacamo, a ne bismo trebali. 

Vitamini, pilule, dodaci prehrani Istine i mitovi Prekomjerno uzimanje i nagli prestanak unosa vitamina C može uzrokovati ozbiljnu bolest

Iako nam se često čini kao otpad, dijelovi koje bacamo nerijetko obiluju većom količinom vitamina i minerala nego oni dijelovi koje konzumiramo. 

Kore od naranče

Istraživanja su pokazala da se u kori naranče nalazi tri puta više vitamina C nego u samoj pulpi. Nemojte, stoga bacati koru, ušećerite je ili je konzumirajte na neki drugi način. Birajte neprskane, naravno.

Pogledajte i galeriju Ovo su namirnice za bolji seks. Imate li ih u kuhinji?

Jabuka
1 / 6
Ako vam seksualni život malo šteka zadnje vrijeme, možda možete okriviti vašu prehranu. Istraživanja su pokazala da 70 posto Australki u dobi od 40 do 65 godina ima loš seksualni život.

Bijeli dijelovi lubenice i sjemenke

Ti dijelovi ove sočne ljetne i osvježavajuće namirnice obiluju aminokiselinama koje, dokazano, povoljno djeluju na zdravlje srca. 

Stabljike brokule

Znamo, navikli smo jesti samo "cvjetove" brokule, dok većina nas baca stabljike. Ipak, tu bismo naviku trebali promijeniti. Stručnjaci tvrde kako je upravo u stabljikama brokule, ove jedne od najzdravijih namirnica, najveća koncentracija sastojaka koji djeluju protuupalno i sprečavaju oštećenja stanica. 

Stabljike peršina

Jednako su ukusni dijelovi kao i samo lišće peršina, koje najčešće koristimo kao začin. Stabljike sadrže mikronutrijente koji blagonaklono djeluju na zdravlje vaše kože i očiju. 

Kora od jabuke

Mnogi skidaju koru s jabuke i time čine jednu od najvećih pogreški. Naime, upravo je kora jabuke zdravija od ploda, obiluje vlaknima i vitaminom C, a pomaže u uklanjanju toksina iz probavnog sustava i održava jednjak čistim.

Salata zdravlje Ne bi vam nikada palo na pamet, ali ovo biste trebali jesti za doručak

Pogledajte i video Reakcija djevojčice kada ugleda oca bez brade

[video: 28588 / ]
ccc
Pogledajte kako smo našu pobjednicu uz CCC Shoes and Bags brend pretvorili u trendi mamu

A1 izdvaja za Vas

  • Avatar maxist
    maxist:

    kak je krenulo sa savjetima uskoro bi mogli kupovati zemlju skupa s lukom ili mrkvom jer je "zdravo" ....

  • trabant7:

    Koji apsurd, nije ovo vrijeme naših baka nego vrijeme lopova i profitera koji će upotrijebit 100 puta više pesticida samo da bi prinos bio veći.

  • Sobrudolf:

    Jabuku nikad ne guliti, inače jedete ogromnu loptu šećera!