SJEDENJE - str. 2 | Večernji.hr

Odlučio se na eksperiment: Cijeli tjedan nije nijednom sjeo, a promjene na njegovu tijelu su ga šokirale

Tijekom eksperimenta Lucas je uočio neke neočekivane posljedice

Koristite li mobitel dok ste na WC-u? To bi moglo biti opasno za vas

Nathan Price, glavni znanstveni direktor Thorne HealthTecha, kaže da korištenje telefona dok ste na WC-u "često znači naginjanje naprijed ili gledanje prema dolje"

Video sadržaj

prakticirate li ju?

Stručnjaci otkrili: Sjedenje na ovaj način može biti jako dobro za vas!

Ova vrsta sjedenja, kažu stručnjaci, čini vaše tetive labavijima

Video sadržaj

moglo bi vas iznenaditi

Pogrbljenost ne utječe na vašu kralježnicu: Utječe na nešto sasvim drugo!

Istraživači su citirali studije koje govore da ako imate bolove u leđima, to može biti više povezano s nedostatkom tjelovježbe, stresom i poviješću bolova u leđima

Video sadržaj

vrijeme je za pauzu

Studija otkriva: Evo kako cjelodnevno sjedenje bez pauze utječe na rizik od smrtnosti!

Ustanite svakih 20 minuta kako biste spriječili zdravstvene rizike

tko bi rekao

Nije riječ o začinu: Ako želite da vaša hrana ima bolji okus napravite ovu stvar!

Radi se o nečemu sasvim iznenađujućem

savjet liječnice

Ovo je 6 jednostavnih načina kako da poboljšate svoje zdravlje

Kako bi dobili sveobuhvatniji pogled na zdravlje, vratite se 'osnovama' - mozgu, aktivnosti, želucu, imunitetu, pregledima i spavanju.

Video sadržaj

pokrenite se!

Cjelodnevno sjedenje povećava rizik od smrti, a ove vježbe mogu vam pomoći smanjiti štetu

Istraživanje je povezalo dugotrajno sjedenje s povećanim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog tlaka, raka, moždanog udara, bolesti srca, bolesti bubrega, probavnih bolesti i Alzheimerove bolesti.

pazite na zdravlje

Znate li koliko vremena vježbanja je potrebno da popravite negativne učinke cjelodnevnog sjedenja? Evo odgovora!

Ipak, bilo koja količina vježbanja ili čak samo stajanje pomaže u određenoj mjeri

Video sadržaj

pokrenite se!

Po cijele dane sjedite? Evo kako bi vam to moglo utjecati na zdravlje srca

54-godišnja žena koja je 30 minuta sjedenja zamijenila umjerenom tjelovježbom ne samo da je mogla poboljšati zdravlje srca već je i smanjila opseg struka za 2,5 cm.