SJEDENJE - str. 10 | Večernji.hr

Manje bolesti i tanji struk? Dok radite za računalom, ustanite!

Sjedite li na poslu, vaš cjelokupni metabolizam pada na minimum što nije prirodno

Sat vremena sjedenja skraćuje vam život za 22 minute

Često se može pročitati da je učinak osmosatnog sjedenja kao da ste popušili kutiju cigareta. Osim što vam narušava zdravlje, izravno utječe na rad vaših bubrega.

2

nemotoričnost

Djeca su nam nespretna! Kauč, čips, TV i računalo su "krivci"

Mnoge su studije do danas istraživale razvijanje debljine i pretjeranog sjedenja dok je ova studija jedna od prvih koja ukazuje kako sjedalački način života utječe na osnovnu koordinaciju...

tehnologija "ubija"

Postarali se? Sve više mladih pati od bolova u leđima

Mladi danas provode prekomjerne sate pred ekranima, što im u konačnici donosi probleme sa zdravljem

2

razmislite

Savjetuju stručnjaci: Želite li živjeti dulje, manje sjedite

Sjedite na poslu? Osam sati? Onda se nikako ne biste smjeli, čim uđete u stan, izvaliti na kauč

4

žene, oprez!

Dugotrajno sjedenje na biciklu ugrožava vaše genitalije

Rješnje ipak postoji! Stručnjaci savjetuju da potražite šira i udobnija sjedala

3

UPOZORENJE

Sjedenje za stolom povećava rizik od bolesti

Što više sjedite tijekom dana, povećavate opasnost od pojave srčanih bolesti ili dijabetesa pa čak i preuranjene smrti

Sjedenje

Bolesti prijete u poslovnom okruženju – othrvajte im se

Dovoljno tekućine pomoći će da koža bude hidratizirana i sporije se opušta. Zaboravite na suhu i brzu hranu, ne jedite za stolom i često perite ruke

2

loše navike

Zbog pušenja, prehrane i sjedenja organizam je stariji 12 godina

Od 5000 ispitanih Britanaca sve loše navike imalo je 314 osoba, a tijekom studije umrla je 91 osoba, odnosno 29 posto.

6

Danak poslu

Ženama koje sjede više od 6 sati na dan prijeti smrt u mlađoj dobi

Studija objavljena u časopisu American Journal of Epidemiology pokazala je da ljudi koji više sjede umiru mlađi.