Kada ste vi najsretniji? Slažete li se? Znanstvenici otkrili najgore i najbolje doba dana Došli su do ovog zaključka analizirajući podatke Fitbita od 2602 liječnička pripravnika tijekom dvije godine.
znate li koji je? Studija otkrila: Ovo je najstresniji dio dana! U tom dijelu dana neki uzroci stresa mogu posebno izazvati tjeskobu
Kada se vi tuširate? Je li se bolje tuširati ujutro ili navečer? Evo što kažu stručnjaci! 'Kako se približavamo normalnom vremenu za spavanje, temperatura našeg središta tijela počinje padati'.
Pripazite! Pijete kavu čim se probudite? Evo zašto ne biste to trebali raditi Najbolje je pričekati barem sat vremena prije nego što popijete kavu.
dobro je znati Znate li kako zapravo funkcionira vaš biološki sat? Evo što bismo trebali raditi u određeno doba dana, a što izbjegavati! Jutro je najrizičnije...
3 Istraživanje potvrdilo Ako je ovo vaša jutarnja rutina možda ste u rodu s pećinskim ljudima, tvrdi studija 'Neandertalci i denisovanaca prenijeli su nam DNK koji je povećao naše jutro, a to se zadržalo u modernim ljudskim populacijama'.
apetit je složena stvar Budite se gladni ujutro? Ovo su četiri razloga zašto se to događa! Razina hormona, navike spavanja, starenje i drugi čimbenici mogu utjecati na to hoćemo li odmah jesti nakon što ustanemo iz kreveta
Video sadržaj tko bi rekao.. Znate li da postoji određeno doba dana koje je najbolje za seks? Evo o čemu se radi.. Prirodno je razina testosterona najviša ujutro, što je jedan od razloga jutarnje erekcije
Video sadržaj ne podižu energiju i ne razbuđuju Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati Jogurt s okusom voća još je jedan prikriveni izvor šećera koji se maskira kao uravnoteženi doručak, zbog čega je važno na proizvodu provjeriti oznake hranjivih vrijednosti.
obratite pažnju na nekoliko stvari Uvijek se ujutro probudite umorni? Postoji razlog zašto se to događa! Postoje mnogi uzroci za 'teška' jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti