JUTRO - str. 4 | Večernji.hr

Ako je ovo vaša jutarnja rutina možda ste u rodu s pećinskim ljudima, tvrdi studija

'Neandertalci i denisovanaca prenijeli su nam DNK koji je povećao naše jutro, a to se zadržalo u modernim ljudskim populacijama'.

apetit je složena stvar

Budite se gladni ujutro? Ovo su četiri razloga zašto se to događa!

Razina hormona, navike spavanja, starenje i drugi čimbenici mogu utjecati na to hoćemo li odmah jesti nakon što ustanemo iz kreveta

Video sadržaj

tko bi rekao..

Znate li da postoji određeno doba dana koje je najbolje za seks? Evo o čemu se radi..

Prirodno je razina testosterona najviša ujutro, što je jedan od razloga jutarnje erekcije

Video sadržaj

ne podižu energiju i ne razbuđuju

Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati

Jogurt s okusom voća još je jedan prikriveni izvor šećera koji se maskira kao uravnoteženi doručak, zbog čega je važno na proizvodu provjeriti oznake hranjivih vrijednosti.

obratite pažnju na nekoliko stvari

Uvijek se ujutro probudite umorni? Postoji razlog zašto se to događa!

Postoje mnogi uzroci za 'teška' jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti

Isprobajte ih

Uspješni ljudi kažu da im ovi jutarnji rituali pomažu da budu produktivniji: I da žive bez stresa

Upravitelj Disneya Bob Iger svaki dan ustaje u 4:30 h i čita, a izvršni direktor Twittera Jack Dorsey već u 5:30 h ujutro trči.

dobro je znati

Umivate se ujutro? Dermatolozi otkrili zašto to možda i nije najbolja ideja

Iako sva tri stručnjaka kažu da možete oprati lice ujutro, a jedan je to čak nazvao "nužnim", bilo je neslaganja među njima, a ako vam se koža lako isušuje, neki kažu da biste trebali preskočiti to jutro pranje

dobro je znati

Treba li prati zube prije ili poslije doručka? Stručnjaci otkrili pravi odgovor

Pranje zubi svakog jutra te pranje zubi prije spavanja, čini se kao najčešći raspored

Video sadržaj

zanimljivo

Koje je doba dana najbolje za seks? Evo što kažu stručnjaci

Nakon orgazma mozak ispušta koktel hormona koji su zaslužni za dobro raspoloženje, poput serotonina i oksitocina, kaže seks stručnjakinja, zbog kojih osjećamo i veću privrženost partneru

Video sadržaj

2

važno je znati

Znate li zašto ne biste trebali piti kavu ujutro? Razlog bi vas moglo iznenaditi...

Postoji i poveznica s aknama, osobito ako imate hormonsku neravnotežu ili probleme s crijevima.