JUTRO - str. 4 | Večernji.hr

Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati

Jogurt s okusom voća još je jedan prikriveni izvor šećera koji se maskira kao uravnoteženi doručak, zbog čega je važno na proizvodu provjeriti oznake hranjivih vrijednosti.

obratite pažnju na nekoliko stvari

Uvijek se ujutro probudite umorni? Postoji razlog zašto se to događa!

Postoje mnogi uzroci za 'teška' jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti

Isprobajte ih

Uspješni ljudi kažu da im ovi jutarnji rituali pomažu da budu produktivniji: I da žive bez stresa

Upravitelj Disneya Bob Iger svaki dan ustaje u 4:30 h i čita, a izvršni direktor Twittera Jack Dorsey već u 5:30 h ujutro trči.

dobro je znati

Umivate se ujutro? Dermatolozi otkrili zašto to možda i nije najbolja ideja

Iako sva tri stručnjaka kažu da možete oprati lice ujutro, a jedan je to čak nazvao "nužnim", bilo je neslaganja među njima, a ako vam se koža lako isušuje, neki kažu da biste trebali preskočiti to jutro pranje

dobro je znati

Treba li prati zube prije ili poslije doručka? Stručnjaci otkrili pravi odgovor

Pranje zubi svakog jutra te pranje zubi prije spavanja, čini se kao najčešći raspored

Video sadržaj

zanimljivo

Koje je doba dana najbolje za seks? Evo što kažu stručnjaci

Nakon orgazma mozak ispušta koktel hormona koji su zaslužni za dobro raspoloženje, poput serotonina i oksitocina, kaže seks stručnjakinja, zbog kojih osjećamo i veću privrženost partneru

Video sadržaj

2

važno je znati

Znate li zašto ne biste trebali piti kavu ujutro? Razlog bi vas moglo iznenaditi...

Postoji i poveznica s aknama, osobito ako imate hormonsku neravnotežu ili probleme s crijevima.

Video sadržaj

ima brojne dobrobiti

Jutro ili večer? Stručnjaci otkrili koje je najbolje doba dana za vježbanje

Ako već vježbate, potrudite se da trening ima maksimalni učinak, a to ćete postići ako vježbate u pravo vrijeme

Video sadržaj

jutarnje navike

Koja je prva stvar koju radite kada se probudite? Evo što to govori o vašoj osobnosti

Većina ljudi prvo provjeri mobitel i društvene mreže, a neki čak ne rade apsolutno ništa

Video sadržaj

2

Vrijeme za promjenu

Nije svejedno perete li kosu ujutro ili navečer: Stručnjaci tvrde da je jedna navika zdravija od druge

Spavanje s mokrom ili blago vlažnom kosom može prouzročiti probleme, pa je vrijeme da se naviknete na pranje kose u jutarnjim satima