Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Gourmet

Odlični razlozi da svaki dan jedete svježe krastavce

Redovita konzumacija krastavca pomoći će u eliminaciji toksina iz tijela te potaknuti rad bubrega i žuči.
26. srpnja 2019. u 06:56 0 komentara 2885 prikaza
krastavci
Foto: Thinkstock
Pogledajte galeriju 1/4

Svježi krastavci mnogima će biti prvi izbor za salatu u vrućim, ljetnim danima. I bit će to odličan izbor.

Šećer zdravlje Istina ili mit: Smeđi šećer je bolji izbor od bijelog?

Veliki udio vode koji sadrže krastavci čini ovu namirnicu odličnim diuretikom, ali i "čistačem" organizma.

Redovita konzumacija krastavca pomoći će u eliminaciji toksina iz tijela te potaknuti rad bubrega i žuči.  Obiluje i vlaknima koja potiču probavu i rad crijeva te je odličan izbor ako se mučite sa zatvorom. 

Sadrži i kalij zbog čega pomaže u reguliranju krvnog tlaka i potiče fleksibilnost mišića, a zbog tri skupine fitonutrijenata (flavonoidi, lignani i triterpeni) ima i antioksidativna, protuupalna i antikancerogena svojstva.

Osim navedenog, krastavci sadrže i vitamin C, beta-karoten i mangan.

Vitamini Pazite da ih unosite Najvažniji vitamini i minerali koji su potrebni vašem tijelu i gdje ih pronaći

Minerali i vitamini koje sadrži krastavac "bude" organizam, stoga će mnogi krastavac pojesti ujutro za razbuđivanje umjesto kave. Učinak će, tvrde stručnjaci, biti isti.

krastavci | Autor : Thinkstock Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Odavno je poznato kakvo djelovanje krastavac ima na zdravlje kože. Umiruje opekline i svrbež, iritaciju kože, čak i alergije. 

Krastavac je sastavni dio maski za lice jer pomaže kod problema natečenosti i hidratizira te zateže kožu.

Sadrži malo kalorija pa je odličan izbor za one koji ne žele osjećati grižnju savjesti nakon obroka.

Grejp prednosti 5 razloga zašto je dobro piti sok od grejpa

Pomaže i kod upala i kod prevencija artritisa i upale zglobova.

 

Zadar: Testiranje na Covid-19 u Općoj bolnici
PISMO OBIŠLO HRVATSKU
Prebolio COVID-19 pa otkrio što morate imati doma: 'Korona boli kao sam vrag'
NOVA REVOLUCIJA POLJOPRIVREDE
Star Trek na hrvatskoj njivi: Dronovi snimaju štetnike, AI zbraja kukuruz, traktor sam vozi...
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.