Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Možda biste se trebali upisati u teretanu: Ona će vas učiniti sretnijim nego novci!

Vježbanje usrećuje ljude više nego novac pokazalo je i istraživanje provedeno na Sveučilištima Yale i Oxford.
12. travnja 2019. u 12:11 0 komentara 777 prikaza
Sreća
Foto: Getty Images

Endorfin u našem tijelu je "zaslužan" za osjećaj sreće, a oslobađa se i tijekom vježbanja. Upravo zbog tog osjećaja nakon odrađenog treninga, mnogi se lako naviknu na vježbanje i ponavljaju kako se nakon vježbanja osjećaju - super!

Fitness ISTRAŽIVANJE Muškarci, prijeti vam opasna bolest ako ne možete napraviti deset sklekova!

A da vježbanje usrećuje ljude više nego novac pokazalo je i istraživanje provedeno na Sveučilištima Yale i Oxford.  Novac može usrećiti ljude, ali donekle, vježbanje, navodi se u rezultatima istraživanja, ipak ima bolje efekte na psihičko zdravlje nego ekonomski status.

Tlak simptomi Imate niski tlak? Evo kada biste se trebali zabrinuti

Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovito vježbaju imaju najviše 35 "loših dana" godišnje, a fizički neaktivne osobe više od 50.

Pokazalo se i da oni koji vježbaju u grupama i bave se timskim sportovima, imaju i bolje psihičko zdravlje nego osobe koje vježbaju same.

Istraživanje je provedena analizom podataka fizičkih aktivnosti i psihičkom zdravlju više od 1,2 milijuna Amerikanaca, a fokus istraživača bio je na tome koliko su sudionici fizički aktivni. 

Sudionici istraživanja mogli su birati između 75 različitih vrsta fizičke aktivnosti, među kojma su bile i košenje trave, obavljanje kućanskih poslova, vožnja bicikla, podizanje utega, trčanje i sl...

srčani udar dobro je znati Pravilan izbor namirnica može smanjiti rizik od infarkta, znate li što biste trebali češće jesti?

Pogledajte i video Simptomi koji vam mogu otkriti imate li problema sa srcem

rafting
Blic intervju
Rafting instruktor i bivši reprezentativac Kelemen: Što sve treba znati o pustolovinama na rijekama

A1 izdvaja za Vas

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.