Naslovnica Lifestyle Moda & ljepota

Još razloga zašto biste češće trebali piti jogurt, ali i nanositi ga na kožu

Konzumirajte ga svakodnevno – kao osnovu za jutarnje žitarice, uz ručak ili večeru, koristite ga kao desert sa svježim voćem ili kao preljev za salate.
14. srpnja 2014. u 12:27 0 komentara 5622 prikaza
Jogurt
Foto: Thinkstock

Kao hrana, jogurt je odlična zaštita za zubnu caklinu i sprječava pojavu karijesa – zbog sadržaja kalcija i fosfora. Osim toga, jogurt sadrži i proteine, koji su od esencijalnog značaja za proizvodnju kolagena. Konzumirajte ga svakodnevno – kao osnovu za jutarnje žitarice, uz ručak ili večeru, koristite ga kao desert sa svježim voćem ili kao preljev za salate.

jogurt | Autor : Duško Marušić/PIXSELL Foto: Duško Marušić/PIXSELL

Jogurt sadrži laktičnu kiselinu, tip alfahidroksilne kiseline, te je sjajno sredstvo za piling. Napravite masku od punomasnog jogurta, nanesite je u tankom sloju na čistu kožu lica i pričekajte desetak minuta, a potom se umijte. Osim toga, od jogurta možete napraviti i masku za kosu: pomiješajte pola čaše punomasnog jogurta, tri žlice meda i jedan žumanjak. Utrljajte masku u kosu i stavite kapu za tuširanje. Nakon petnaest minuta isperite kosu, a zatim je operite na uobičajen način

>>Zavirite u hladnjak: 10 supernamirnica za ljepotu

Digitalna komora
Digitalna komora
Poduzetnici, odsad ključne informacije doznajte klikom miša

A1 izdvaja za Vas

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.