Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 23
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Rješava problem

Borite se s nesanicom? Stručnjaci kažu da počnete jesti više riže!

Shutterstock
12.10.2020.
u 07:00

Od svih namirnica koje poboljšavaju kvalitetu sna, riža ima najbolji učinak.

Mnogi ljudi bore se s nesanicom i lošim snom, ali japanski znanstvenici tvrde da su pronašli rješenje - i to vrlo jednostavno. Poznato je već da određene namirnice pozitivno djeluju na san, a oni su otkrili da je najbolja od svih riža. 

Ona oblikuje aminokiselinom triptofanom koja uzrokuje pospanost, povećava količinu serotonina u mozgu i potiče proizvodnju melatonina - hormona spavanja.

Maja Kereš, plesačica iz Rijeke, ostvarila je snove i plesala na turneji s Justinom Timberlakeom!

Kako prenosi Daily Mail, znanstvenici su potvrdili da ljudi koji redovito jedu ružu bolje spavaju za razliku od onih koji kao prilog biraju tjesteninu - njima je san nerijetko isprekidan i potrebno im je puno više vremena da bi zaspali. 

Preporučuje se jesti rižu za ručak ili za laganu večeru uz povrće i meso ili ribu.

Ovo je 18 najboljih poza za spavanje: Je li vaša omiljena među njima?

1/5
Ključne riječi

Komentara 2

ZN
znam
21:50 12.10.2020.

Dr David Jockers na svom website-u ima odlicna rjesenja za nesanicu.

MO
montello
21:28 12.10.2020.

riža je najbolja no najbolje piti mlijeko

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije