Kožu smo dugo promatrali prvenstveno kao organ koji štiti organizam od vanjskih utjecaja i kao mjesto na kojem liječimo vidljive promjene. Danas znamo da je ona dio složenog sustava u kojem različiti organi i biološki procesi međusobno komuniciraju.
„Koža je dio komunikacijske mreže koja uključuje crijeva, mikrobiom, imunološki sustav, metabolizam i hormone. Upravo zbog toga pojedine kožne promjene moramo promatrati i kroz širi kontekst“, kaže prim. dr. sc. Ivana Manola, specijalistica dermatologije i venerologije.
Što otkrivamo pogledom iznutra
Jedna od važnijih tema u tom području je povezanost crijeva i kože. Mikroorganizmi koji nastanjuju probavni sustav sudjeluju u regulaciji crijevne barijere, imunološkog sustava i stvaranju različitih metabolita koji mogu ostaviti trag i izvan svog sustava.
Na mikrobiom utječu brojni čimbenici poput prehrane, lijekova, stresa, tjelesne aktivnosti i životnih navika, pa ne treba postavljati samo pitanje imamo li „dobre“ ili „loše“ bakterije, nego i o njihovoj točnoj funkciji.
„Intervencije usmjerene na mikrobiom ne moraju nužno mijenjati njegov sastav. Ponekad je važnije promijeniti njegovu funkciju i način na koji komunicira s organizmom“, objašnjava dr. Manola. Upravo se zato u istraživanjima sve više proučava kako promjene u crijevnom mikrobiomu mogu biti povezane s različitim procesima važnima za zdravlje kože.
Metabolizam kao dio priče o zdravlju kože
Jedan od zanimljivijih primjera je povezanost kože i metabolizma glukoze. Prehrana s velikim udjelom rafiniranih ugljikohidrata i prerađene hrane, uz nedostatak tjelesne aktivnosti, može pridonijeti poremećajima regulacije glukoze i inzulina. Inzulinski putevi povezani su s procesima u koži, među ostalim s aktivnošću lojnih žlijezda, promjenama u folikulima dlake i upalnim procesima. Akne su dobar primjer te povezanosti. Kod akni se zato sve više promatraju i metabolički čimbenici, uključujući inzulinsku signalizaciju i prehrambene obrasce.
Sličan pristup primjenjuje se i na druga stanja. „Kod androgenetske alopecije, najčešćeg oblika nasljednog gubitka kose, primarno se govori o genetici i androgenima, ali istraživanja sve više proučavaju i potencijalnu ulogu crijevnog mikrobioma i metaboličkih procesa. Kod psorijaze, kronične upalne bolesti, interes dermatoloških istraživanja usmjeren je na povezanost mikrobioma, crijevne barijere i imunoloških mehanizama. Osim toga, istražuje se povezanost crijevne disbioze s rozacejom i drugim kroničnim upalnim stanjima kože. Riječ je o području koje se intenzivno istražuje, a nova saznanja sve više doprinose razumijevanju uloge mikrobioma i pojedinih bakterijskih sojeva u procesima povezanima sa zdravljem kože“, navodi dr. Manola.
Što se događa kada se svemu pridruži stres?
Stres je još jedan čimbenik koji može utjecati na više međusobno povezanih sustava. Osim što može utjecati na živčani i hormonalni sustav, povezan je i s promjenama u probavi i funkciji crijevne barijere. Budući da stres može utjecati i na crijevni mikrobiom, proučava se kako su te promjene povezane s procesima koji se mogu odraziti na kožu.
To ne znači da svaka promjena na koži nastaje zbog stresa. Međutim, kod osoba koje su već sklone određenim kožnim problemima, dulji period psihofizičkog opterećenja može biti jedan od čimbenika koji sudjeluju u pogoršanju simptoma.
Podrška mikrobiomu i briga o koži
S obzirom na to koliko različiti čimbenici mogu sudjelovati u zdravlju kože i funkcioniranju organizma, prehrana i životne navike ostaju temelj, no u određenim razdobljima dobro je razmotriti i dodatnu nutritivnu podršku. Cilj je pritom nadopuniti prehranu određenim tvarima koje imaju poznatu ulogu u normalnom funkcioniranju organizma.
U razdobljima povećanog opterećenja organizma, OMNi-BiOTiC® STRESS donosi kombinaciju devet pažljivo odabranih bakterijskih sojeva prirodno prisutnih u ljudskom organizmu te vitamine skupine B (B2, B6 i B12). Vitamini B2, B6 i B12 doprinose normalnom funkcioniranju živčanog sustava, dok vitamini B6 i B12 doprinose normalnoj psihološkoj funkciji. Vitamin B2 doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
Kada je riječ o koži, META-CARE® Cink Plus objedinjuje peptide kolagena, L-histidin, cink i biotin. Cink i biotin doprinose održavanju normalne kože, dok cink dodatno doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
Koža nam tako može biti dobar podsjetnik da ono što se događa u organizmu ne ostaje uvijek skriveno. Uz odgovarajuću njegu vrijedi razmišljati i o prehrani, stresu, snu te svim drugim čimbenicima koji zajedno određuju kako se osjećamo i kako naša koža izgleda.
Sadržaj je nastao u suradnji s Institutom AllergoSan.
Otvori KEKS Pay
