SPAVANJE - str. 5 | Večernji.hr

pripazite

Ako spavate u ovom položaju onda biste možda trebali prestati: Može uzrokovati glavobolju i bolove u leđima!

Zbog tog položaja je i vrat cijelu noć u neprirodnom položaju

Istraživanje potvrdilo

Duže spavanje vikendom može vam spasiti život, sugerira nova studija

Istraživači su otkrili da dodatna dva sata sna vikendom mogu smanjiti šanse za srčani ili moždani udar za 63%.

prednosti i nedostaci

Znate li koji je položaj za spavanje najzdraviji? Evo što kažu stručnjaci

Jedan je položaj dobar za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe

riješite se nesanice

Liječnica upozorava na uobičajene pogreške koje ljudi rade kada se bude noću

Napadi nesanice mogu biti uzrokovani okolišnim poremećajima poput buke i temperature, kao i zdravstvenim problemima poput apneje za vrijeme spavanja ili sindroma nemirnih nogu.

Savjet stručnjaka

Stručnjaci tvrde da bi svi trebali spavati goli, čak i tijekom zimskih mjeseci

Golo spavanje korisno je za vaše fizičko i mentalno zdravlje, a pozitivni učinci trajat će i nakon što se probudite.

Video sadržaj

provjerite

Spavate li mirno kao beba ili mislite da patite od poremećaja spavanja? Otkrijte koji ste tip spavača!

Razumijevanje onoga što točno utječe na vaš san moglo bi biti ključno za njegovo ispravljanje

Video sadržaj

ODBACIO OPTUŽBE

VIDEO Širi se snimka Puljka kako spava na sjednici, sve komentirao i splitski gradonačelnik

Gradonačelnik Splita i predsjednik stranke Centar tvrdi da je video lažan i da nekome smeta njegova aktivnost.

problemi su mnogobrojni

Evo što se događa s vašim tijelom nakon samo jedne neprospavane noći

Prema stručnjacima samo jedna neprospavan noć pokreće 'efekt mreškanja' odnosno kaosa u našim tijelima, koji postaje opasniji kako sati prolaze.

stroga pravila

Majka otkrila: ‘Moja djeca ne smiju prespavati kod drugih ljudi i obitelj ih ne smije ljubiti!’

Nakon što je podijelila svoja pravila na internetu, trolovi su je optužili da je svoju djecu stavila u "zatvor" jer je previše zaštitnički nastrojena

2

rješenje problema

Zimski blues: Zašto smo zimi stalno umorni i kako to popraviti?

Zimska depresija je sezonska depresija koja, za razliku od zimskog bluesa, zahtijeva liječenje