HRVATSKA BiH
Pretplata Poslovni.hr Ordinacija.hr Diva.hr VP Living Agrobiz.hr Moja Hrvatska
Pregled dana 142 8°C

Pretragom ključne riječi „spavanje” je pronađeno 370 rezultata

spavanje
Važnost sna

Građani ovih zemalja uspiju se najbolje naspavati, evo kako stoje Hrvati

Pripadnici bogatijih nacija uspiju uhvatiti i mnogo više sna.
Donje rublje
zdravlje prije svega

Nosite donje rublje 24 sata na dan? Doznajte što to čini vašem zdravlju

10
Većina je navikla nositi gaćice i po danu i po noći. No, trebali biste spavati goli
Sreća
MNOGI IM ZAVIDE

Ako ste jutarnji tip osobe, u ovome ćete se prepoznati

Budite se i prije alarma i rijetko imate potrebu vrtiti se još po krevetu
Spavanje u čarapama
jeste li znali?

Neugodno vam je spavati u čarapama? Nakon ovoga više neće

5
Znanstvenici kažu da pri lijeganju u krevet u čarapama treba obratiti pozornost na nekoliko stvari. Prije svega, zbog bakterija treba izbjegavati odlazak u krevet u čarapama koje nosite tijekom dana.
Lavanda
poboljšava raspoloženje

Odlični razlozi da svaki dan popijete šalicu čaja od lavande

Šalica čaja od lavande prije spavanja može vam pomoći da lakše zaspete jer lavanda smiruje živčani sustav i smanjuje razinu stresa.
Rastezanje
dobro je znati

Ne rastežete se ujutro nakon buđenja? Sada ćete to promijeniti...

3
Rastezanje pruža dobar osjećaj nakon buđenja, a šteta je sebi ne priuštiti dobar početak dana.
nesanica, žena, krevet
nesanica

Probudili ste se usred noći? Evo što trebate učiniti, a što nikako ne!

5
Kako si pomoći i što napraviti da što prije utonete u san u situaciji kada vas tijelo "obmanjuje" da je gotovo vrijeme spavanja?
Buđenje
poremećaj sna

Još jedan razlog koji može uzrokovati probleme sa spavanjem

“Loša kvaliteta sna i nedovoljno dugo spavanje povezani su s negativnim zdravstvenim ishodima poput pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, smrtnosti povezane s karcinomima, dijabetesa, depresije i loše kvalitete života", kaže Park.
Zdrava prehrana
Pomaže snu

Hrana za laku noć - 6 savjeta o prehrani prije spavanja

2
Probiotička vlakna koja se mogu pronaći u hrani poput slanutka, artičoka i poriluka, pomažu povećati broj dobrih bakterija u crijevima te poboljšati san.
Pernar spava na kauču
RASPRAVA U SABORU

Pernar nakon besane noći odlučio 'ubiti oko' na saborskom kauču

37
Pernar je tijekom noći kazao i kako ih ovaj 'tajming jača i osnažuje' te da su se za besanu noć 'naoružali slatkišima'.