SAN - str. 6 | Večernji.hr

Ne možete zaspati? Ova tiha mentalna igra može pomoći da zaspite za samo 5 minuta

Nekoliko neprospavanih noći nije razlog za zabrinutost, ali ako vam nespavanje remeti svakodnevne aktivnosti, preporučljivo je poduzeti mjere

spriječite nesanicu

Stručnjakinja za spavanje otkriva: Radite ove stvari tijekom dana i lakše ćete zaspati navečer

Nesanica i poremećen san problem su koji muči milijune ljudi diljem svijeta

Video sadržaj

erotski snovi

Znate li što znači kada prevarite partnera u snovima - i što morate učiniti sljedeće jutro?

Erotski snovi dio su ljudske prirode. Ne biste ih mogli zaustaviti ni da ste htjeli.

slažete li se?

Ovo je jedan od glavnih razloga zašto mnogi odbijaju seks, otkriva istraživanje

Istraživanje Sveučilišta Michigan o ženskom spavanju i seksualnim aktivnostima pokazalo je da, kada su žene loše spavale, sljedeći dan imale su manju seksualnu želju i rjeđe seksualne aktivnosti.

Video sadržaj

NIJE BEZAZLENO

Utjecaj na tijelo i um: Evo koliko dugo možete izdržati bez sna prije nego što tijelo počne 'otkazivati'

Najdulje zabilježeno vrijeme bez sna je 453 sata i 40 minuta, a godine 1997. Guinnessova knjiga rekorda prestala je pratiti ovu kategoriju zbog ozbiljnih zdravstvenih rizika

imate li je i vi?

Milijuni ljudi pate od seksomnije, a da to ni ne znaju – ovo su simptomi sve češćeg poremećaja

S obzirom na rasprostranjenost ovog poremećaja, važno je podići svijest o seksomniji.

obratite pozornost

Vaš pas ovo radi tijekom noći? Možda vam pokušava reći da je pod stresom

Kretanje, lajanje, položaj tijela, pa čak i sitni signali poput položaja ušiju mogu otkriti kako se vaš ljubimac osjeća

zanimljivo!

Tijekom noći volite imati čarape na nogama? Znanstvenici otkrili zašto je to dobro za san

Što brže možete smanjiti tjelesnu temperaturu, brže ćete zaspati, a dlanovi i tabani najučinkovitiji su izmjenjivači topline u tijelu

Video sadržaj

Dobar razlog za odgađanje alarma

Stručnjaci otkrivaju zašto dodatnih 15 minuta sna može produžiti vaš život za čitavo desetljeće

Ključ dugovječnosti, čini se, doista leži u malim, svakodnevnim odlukama – pa i u onoj da ostanete ispod popluna 15 minuta duže.

češći je nego što mislite

Ovaj jutarnji simptom nikako ne biste smjeli ignorirati – mogao bi biti znak smrtonosnog raka

Ovo je jedan od simptoma koji se najčešće zanemaruje, iako može biti ključan znak upozorenja