Zaboravite tablete Pomaže li zaista brojenje ovčica prije spavanja? Nekoliko jednostavnih savjeta moglo bi vam pomoći ako se mučite s lošim snom ili njegovim nedostatkom
samo se topimo Najjednostavnija dijeta? Skinite kilograme – spavajući! U istraživanju je sudjelovalo 1088 parova blizanaca i blizanki, prosječne dobi od 36 godina
Spavajte dovoljno Punih osam sati: Manjak sna vodi u pretilost Ako spavate nedovoljno, potrošnja kalorija pada za 120 na dan pa možete nakupiti neželjene kilograme
3 BUĐENJE NORMALNO Osam sati sna je nepotrebno!, tvrde znanstvenici Znanstvenici sada tvrde kako je normalno da je san isprekidan te da to regulira stres
KVALITETA SNA Alkohol će omesti dubok san, a nesanicu će ublažiti sok od višnje Znanstvenici smatraju da višnje djeluju povoljno zbog antioksidansa melatonina koji potiče ciklus spavanja
Laku noć! Probudite se s ljepšom kožom Dok vi spavate, one rade! Noćne kreme stvorene su za brisanje umora i oštećenja koja se u koži "nakupljaju" tijekom dana
4 Opasnost na tanjuru Kalorična hrana direktno utječe na pojačanu pospanost Visokokalorične namirnice usporavaju rad mozga što organizam uspavljuje jer se tijelo koncentrira na probavu
Rastu u snu Vaš mališan mnogo spava? To je samo znak da ubrzano raste Američki znanstvenici napokon su dokazali da su dječji san i rast izravno povezani – djeca koja više spavaju mnogo brže napreduju
438 Promjene Republikanci počeli rušiti Obamin san o jednoj novoj Americi Republikanci najavljuju da će opozvati Obamine zakone o reguliranju financija i sve druge zakone o bankarskom poslovanju koji, prema njihovu mišljenju, opterećuju poslovanje tvrtki
24 imaju vremena Gotovo polovica osoba iznad 50 nije ispunila niti jedan svoj san Polovica onih koji nisu ostvarili svoj san maštaju o tome da imaju dovoljno novca