NAMIRNICE - str. 64 | Večernji.hr

Hrenovke, salata, meso... Znate li koliko dugo ove namirnice traju u hladnjaku?

Ostavljate li otvoren paket hrenovki u hladnjaku, a ne znate koliko dugo mogu stajati? Spremate li različite salate s tjesteninom u hladnjak ili čak u zamrzivač?

2

pravi izbor

5 zdravih namirnica koje imaju više masnoća od krafne

U jednoj se krafni nalazi oko 2,5 do 3 grama zasićenih odnosno trans masnih kiselina koje se povezuju s razvojem srčanih bolesti i začepljenja žila

kombinirajte

Volite češnjak, ali ne želite da vam smrdi iz usta? Spasit će vas ove namirnice

Češnjak ostavlja loš zadah zbog komponente koja se zove alil-metil-sulfid (AMS) i ne može se razgraditi tijekom probave pa se iz organizma ispušta znojem i disanjem.

moje zdravlje

10 ključnih savjeta za zdravu i besprijekornu probavu

Ne osjećajte krivnju ako volite hranu poput kolača, čipsa, čokoladica ili sladoleda.

jedemo ih premalo

Ovo su jako dobri razlozi da povećate unos namrinca u boji purpura

Američki istraživači utvrdili su da osobe koje svakodnevno jedu po jednu ili više porcija šljiva, borovnica, kupina i drugog voća iz ove šarene obitelji imaju manji BMI