HRKANJE - str. 3 | Večernji.hr

Stručnjakinja otkriva kako prestati hrkati kada vam peludna groznica ometa san

Peludna groznica, osim što uzrokuje kihanje, kašljanje i suzne oči, može poremetiti i san, a čak dovesti i do hrkanja, što može imati utjecaja na spavača, kao i na druge koji se nalaze u istoj prostoriji

Video sadržaj

za bolji san

Stručnjak za spavanje otkrio najbolje trikove kako zaustaviti hrkanje

Spavanjem na boku umjesto na leđima najbolji je način da spriječite hrkanje, ali i topli tuš te zdravija prehrana

Video sadržaj

4

bučan problem

Stručnjakinja za spavanje otkrila: Evo što uzrokuje hrkanje i kako ga spriječiti!

Mnoge stvari mogu povećati sklonost hrkanju, uključujući prekomjernu težinu, pušenje, dehidraciju i pijenje alkohola

3

Nije šala

Vaše hrkanje izluđuje ukućane? Spriječite ga ovim trikom - treba vam samo teniska loptica

Spavanje na boku manje utječe na dišne pute i ostaje više mjesta za protok zraka, a osim loptice za tenis možete isprobati i staru 'vojničku metodu', spavanje s ruksakom na leđima

2

Viralni hit

Dečko joj je pokazao snimku gdje u snu slini i hrče: 'Nikad više neću zaspati, zar tako izgledam?'

Nije li ovo malo nezgodan položaj za spavanje?, pitao je netko u komentarima, a video sa šest milijuna pregleda pokrenuo je na TikToku i raspravu o najboljim i najgorim položajima za dobar san

Zanimljivo

Što napraviti ako vam partner hrče i ometa san? Stručnjaci imaju odgovor

Procjenjuje se da 40 posto muškaraca i 24 posto žena redovito hrče, a dijeljenje kreveta s njima može vam uzrokovati nedostatak sna.

Video sadržaj

Neki će vas iznenaditi

Ortodontica otkrila najčešće razloge lošeg zadaha; savjetuje i kako ga se riješiti

Ne dopustite lošem zadahu da vas zaustavi u životu, evo što ga sve prouzročuje i kako ga se riješiti.

Video sadržaj

Povišeni tlak

S partnerom ste koji glasno hrče? Istraživanja su pokazala da to može loše utjecati i na vaše zdravlje

Budite se umorni s glavoboljom, a često se i svađate s partnerom - sve zbog njihovog hrkanja koje može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje.

Provjerite zašto

Da, vaš partner vam svojim hrkanjem skraćuje život!

Znate onaj osjećaj kada ležite u krevetu s vašim partnerom i pokušavate zaspati dok on pored vas hrče?

Video sadržaj

Dobro je znati

Novo je istraživanje pokazalo kako hrkanje nije povezano s lošim snom

Ispada kako hrkanje nije povezano s kvalitetom sna