HRKANJE - str. 4 | Večernji.hr

Muči vas nesanica? Ove pogreške mogući su uzroci

Preporuka je stručnjaka, ako ste nemirni i ne možete zaspati, da izađete iz kreveta nakon 20 minuta i pokušate se baviti nekom aktivnošću koja vas smiruje.

Video sadržaj

2

dobro je znati

Pijete nešto hladno i spavate nakon jela? Evo što još ne biste trebali raditi poslije obroka

Za mnoge je najdraži dio dana malo "ubiti oko" nakon obroka. No, to biste trebali izbjegavati, poručuju stručnjaci

znate li?

Spavate na trbuhu, leđima ili boku? Evo koji je položaj najzdraviji

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji

100 % prirodan način

Revolucionarno rješenje za zaustavljanje hrkanja tijekom 1. dana korištenja

Istraživanja su otkrila zabrinjavajuće podatke! Više od 300.000 Hrvata zbog hrkanja ugrožava svoje zdravlje i narušava dobar odnos s partnerom. Jeste li među njima?

oprez!

Hrčete? Evo kakve to veze ima sa srcem

Neke osobe bude se s osjećajem gušenja i "borbe" za zrak, a ovaj neugodan sindrom mogu osjetiti svi tijekom noći, posebice kod velikog umora ili nakon konzumacije alkohola u večernjim satima.

kakva ideja

Dosta vam je hrkanja? Ovaj trik s teniskom lopticom će vam pomoći

Stručnjaci savjetuju da osoba koja hrče ne spava na leđima jer tada jezik pada unatrag pa strujanje zraka može prouzročiti hrkanje.

dobro je znati

Hrčete? Ovo je položaj u kojem biste trebali spavati da to spriječite

Nemojte spavati na jako mekanim jastucima jer vam na njemu glava može utonuti prema natrag

Šok u spavaćoj sobi

'Izbacila sam dečka iz kreveta jer je hrkao i rekla mu da začepi, a onda sam ga pronašla mrtvog'

Lisa Lee (25) spavala je sa svojim dečkom Lewisom Littleom u krevetu kada je on počeo jako hrkati. Nedugo nakon toga shvatila je da je mrtav

Taj zvuk...

Ovako ćete se napokon riješiti partnerovog hrkanja

Gubitak težine zna smanjiti ili u potpunosti eliminirati hrkanje. Čak i konzistentna dijeta od tjedan dana i mali gubitak kilograma mogao bi pomoći

13

smiješna REAKCIJA

Pogledajte što mu je napravila djevojka kada je zaspao i počeo hrkati

Što učiniti kada vam voljena osoba hrče?