GUBITAK KILOGRAMA - str. 15

'Izgubila sam 152 kile da bi moja djeca bila ponosna na mene, ali sada mrzim svoje tijelo još više!'

Nakon što je dosegla najveću težinu koju je ikada imala, bila je i psihički i fizički u jako lošem stanju, pa se odlučila za mršavljenje

Video sadržaj

Dr. Melainie Rogers

Specijalistica za poremećaje prehrane poručila: 'Ovo stvari nikad ne treba govoriti nekom tko je smršavio!'

Imajte na umu i da neki ljudi smršave bez da se trude, a razlozi mogu biti depresija, stres ili čak poremećaji u prehrani, pa im ne treba takav 'kompliment', kaže dr. Rogers.

Video sadržaj

Nevjerojatno

Bila je ovisna o šećeru, a onda je odlučila da je vrijeme za promjenu: Izgubila je 90 kilograma!

Shvatila je da je ovisnost o hrani može ubiti.

Video sadržaj

4

Bravo!

Imala je više od sto kilograma sa 23 godine, a onda je skinula skoro pola: 'Prije sam unosila 6000 kalorija dnevno'

"Prije sam jela i do 6000 kalorija dnevno, ni sama nisam shvaćala kolika je to brojka i koliko koja namirnica ima kalorija."

Video sadržaj

Svaka čast

Uz puno truda mladić (29) skinuo čak 76 kilograma - u samo devet mjeseci

"Nadam se da ću svojom pričom i iskustvom inspirirati mnoge da smršave jer prekomjerna tjelesna težina je pakao."

3

ZDRAVE NAVIKE

Ovih pet stvari trebate raditi kod svakog obroka ako želite izgubiti kilograme!

Put prema savršenom tijelu nije lak, ali još teže je održati formu pogotovo u vrijeme blagdana. Donosimo pet savjeta kako održati težinu bez patnje i mučnih dijeta

Video sadržaj

3

izbacite ih hitno!

Ako pokušavate smršavjeti, ove su namirnice vaš najljući neprijatelj: Pobijedite ga!

U gubitku viška kilograma važna je pravilna prehrana, a ove namirnice trebali biste izbaciti iz jelovnika.

Video sadržaj

49

TEŠKOĆE U PRITVORU

Josipa Rimac smršavjela u Remetincu: Gotovo ništa ne jede, važu je više puta dnevno

Kako se neslužbeno doznaje, nije riječ o štrajku glađu nego tvrdi da ne može jesti.

Video sadržaj

Zdrava prehrana

Vrijedi isprobati: U bržem gubitku kilograma može vam pomoći dodavanje ovih sjemenki u prehranu

Iako ih često odbacujemo, ove sjemenke odlične su za brži gubitak kilograma.

Video sadržaj

za ravan trbuh

Za brže gubljenje kilograma i vitku liniju dodajte ove začine u svoju prehranu

Osim što potiču rad metabolizma i gubljenje kilograma, ovi začini hrani pojačat će okus..