GUBITAK KILOGRAMA

Želite brže smršavjeti? Dodajte ove namirnica u prehranu

Gubitak kilograma za mnoge može biti naporan i stresan zadatak.

Želite smršaviti? Evo koliko puta dnevno biste trebali jesti

'Ako jedete premalo, zapravo smanjujete brzinu metabolizma i sagorijevate manje kalorija svake minute svakoga dana, što otežava gubitak težine', kaže dr. Josephine Connolly-Schoonen.

4

PROMO

Mlada je izgubila 50% svoje tjelesne težine kako bi nosila svoju vjenčanicu iz snova

Svaka žena na dan svog vjenčanja želi izgledati poput princeze. Kako bi ostvarila svoj san o vjenčanju iz bajke, Anja je u 3 mjeseca izgubila čak 59 kg! Ovo je njezina priča.

Video sadržaj

troše najviše kalorija

Želite izgubiti dosta kalorija? Isprobajte ove seks poze!

Pouzdani misionarski položaj nije dospio među prvih 12 pozicija za žene, ali se približio brojci 13, pri čemu dame gube oko 47 kalorija po 30 minuta sesije.

Isprobajte!

Želite dugoročno izgubiti kilograme? Jedna vježba mogla bi biti ključ uspjeha

Ključno je promijeniti način razmišljanja da se ne bi posrnulo u stare navike.

sretniji su i zadovoljniji

Par zajedno izgubio 45 kilograma: ‘Seksualni život nam je puno bolji!’

Nije se poboljšala samo njihova kemija u spavaćoj sobi, već i njihova izdržljivost

Video sadržaj

2

Metode mršavljenja

Poznati Hrvati koji su izgubili kilograme: Jedni vježbaju u vakumskoj kapsuli, drugi se kunu u ovu dijetu

Kolinda Grabar Kitarović, Danijela Dvornik i Goran Navojec, samo su neki od poznatih Hrvata koji su odlučili progovoriti o svojoj borbi s kilogramima i podijeliti metode koje su se pokazale uspješnim

Video sadržaj

Isprobajte!

Želite li smršavjeti? Ovo je devet najboljih načina kako da brzo izgubite kilograme

Za one koji pokušavaju postići i održati zdravu težinu, vječno je pitanje mogu li izgubiti pet kilograma u mjesec dana. Iako svatko mršavi drukčijim tempom, ono što je zdravo za jednu osobu možda nije dobro za drugu. Neke promjene u načinu života mogle bi pomoći.

sretni su

Par zajedno izgubio oko 160 kilograma: ‘Liječnici su nam rekli da smo predebeli da zasnujemo obitelj!’

Osim što su morali smršavjeti kako bi zasnovali obitelj, Kyrie i njezin sadašnji suprug Carl željeli su skinuti kilograme za dan vjenčanja

nije znala da će se tako osjećati

Smršavila je 45 kilograma: ‘Nisam bila sretna s težinom nakon mršavljenja!'

Objasnila je da joj se nije svidjela njezina najmanja težina, iako je o tome sanjala godinama

Želite brže smršavjeti? Dodajte ove namirnica u prehranu

Želite smršaviti? Evo koliko puta dnevno biste trebali jesti

Mlada je izgubila 50% svoje tjelesne težine kako bi nosila svoju vjenčanicu iz snova

Želite izgubiti dosta kalorija? Isprobajte ove seks poze!

Želite dugoročno izgubiti kilograme? Jedna vježba mogla bi biti ključ uspjeha

Par zajedno izgubio 45 kilograma: ‘Seksualni život nam je puno bolji!’

Poznati Hrvati koji su izgubili kilograme: Jedni vježbaju u vakumskoj kapsuli, drugi se kunu u ovu dijetu

Želite li smršavjeti? Ovo je devet najboljih načina kako da brzo izgubite kilograme

Par zajedno izgubio oko 160 kilograma: ‘Liječnici su nam rekli da smo predebeli da zasnujemo obitelj!’

Smršavila je 45 kilograma: ‘Nisam bila sretna s težinom nakon mršavljenja!'