ne nasjedajte Dijeta obećava 5 kg u tjedan dana, no evo koliko kilograma zapravo možete izgubiti Gubitak će ovisiti o brojnim faktorima, a osobe koje na dijetu krenu s povećim viškom, u početku gube više kilograma.
Korak po korak Izgubili ste kilograme? Sad učvrstite opuštenu kožu! Dok vozite automobil, sjedite u uredu, čekate u redu... Skupljate i opuštajte mišiće trbuha
sve na papir Pišete li? Ovo je najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne težine Zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće
95 Nije za svakoga Znamo, ukusna je. Ali evo zašto biste trebali izbjegavati jesti slaninu Tri tanke kriške slanine sadrže čak 435 miligrama natrija
Video sadržaj Kakav napredak! Najteži tinejdžer na svijetu izgubio 320 kilograma u 4 mjeseca Khalid je dugo patio od depresije i ovo mu je podiglo moral i osjeća se puno bolje
5 Snimio dokumentarac Hranio se samo u McDonaldsu 90 dana i smršavio gotovo 17 kilograma Prepustio se ovom projektu kako bi snimio dokumentarac za svoje učenike u kojem je poručio kako nije potrebno potpuno izbjegavati hranu u McDonalds`u već je potrebno voditi računa o načinu prehrane i tjelovježbi.
Video sadržaj Sve za ljepše tijelo Nova opasna dijeta na tržištu! Kome bi ovakvo nešto palo na pamet?! Sve duže sjedimo pred računalima, sve se manje krećemo i postajemo sve deblji. Višak kilograma pogađa oba spola, ali žene zaista idu ne prezaju ni pred čim u borbi za vitku liniju.
6 Pitali ste Pomaže li zelena kava pri mršavljenju i je li štetna? Na vaše pitanje odgovara dr. sc. Darija Vranešić Bender, nutricionistica iz Vitaminoteke
Promjene u prehrani Ovih 15 navika nas debljaju. Pročitajte koje su i izbjegnite ih! Potrudite se kako bi loše navike postale dobre i kilogrami se neće tako lako nakupljati. Stručnjaci prije svega savjetuju pet obroka na dan, zastupljenost svih hranjivih tvari te biranje cjelovitih namirnica
odbrojavanje Četiri dijete koje će vas do ljeta dovesti u top formu Izgubiti 20 kilograma u šest tjedana moguće je. Ipak, potrebno je držati se pravila i naravno – vježbati. Donosimo pregled najnovijih i najpopularnijih svjetskih režima prehrane koji garantiraju vitko i privlačno tijelo