Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Gourmet

Štetan je za zdravlje? Ovo su TOP 4 najčešće zablude o šećeru

Gram šećera sadrži četiri kilokalorije, kao i svi ugljikohidrati, a dokazano je da se prekomjernim unosom kalorija iz bilo kojeg izvora povećava težina.
16. siječnja 2015. u 08:11 5 komentara 6576 prikaza
umjetni zaslađivači
Foto: Thinkstock

Uz općenite činjenice, vrlo često susrećemo se i s brojnim zabludama o šećeru.

Ovo su najčešće...

Šećer je kaloričan

Gram šećera sadrži četiri kilokalorije, kao i svi ugljikohidrati, a dokazano je da se prekomjernim unosom kalorija iz bilo kojeg izvora povećava težina.

Prouzročuje brojne bolesti

Navika potrošnje šećera ne implicira nijednu od ozbiljnih bolesti modernog doba povezanih s načinom života.

Šećer | Autor : Thinkstock Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Šteti zubima

Svi ugljikohidrati koji fermentiraju mogu oštetiti zube ako se konzumiraju previše često. Koristite se pastom za zube s fluoridom da biste spriječili nastanak karijesa.

Šećer je štetan

Znanstveni dokazi ne podupiru tvrdnje da su šećeri štetni za ljude kada su sastavni dio uravnotežene prehrane.

>>Ah, ta muka s kilogramima... Evo što trebate izbaciti iz prehrane za vitku liniju

Neugodna situacija
Ono što je mladoženja napravio mladoj izazvalo zgražanje: 'Traži papire za razvod!'
A1 Hrvatska
DONOSI A1
Od minus 7 do plus 13 u dva dana: uzroke vremenskih promjena u Zagrebu i na Sljemenu otkrijte u ekskluzivnom specijalu NET ZERO
  • Abudabi:

    Preporuka svjetske zdravstvene organizacije za dnevni unos šećera je 30g a pola litre coca cole sadrži 50g šećera.Proizvođači hrane su uspjeli dogovorit da na deklaracijama namirnica ne stavljaju postotak za šećer.Za sve ostale sastojke(ugljikohidrati,masti..)navode postotak ali ne i za šećer.

  • Deleted user:

    budalaštine, istina je da šećer sadrži cca isti broj kalorija kao i drugi ugljikohidrati ali je najlakše, najbrže probavljiv pa zbog naglog velikog dotoka kalorija u organizam velika količina konzumiranog šećera ima znatno lošiji učinak na zdravlje i težinu od ... prikaži još! ostalih ugljikohidrata.

  • Avatar morski covik 3
    morski covik 3:

    Tko pise ove gluposti?! Zar nemate nimalo srama?!?!?