Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Gourmet

Ovim namirnicama zamijenite maslac u slasticama i smanjite unos kalorija

S ove četiri namirnice možete zamijeniti maslac u kolačima i tortama kako biste napravili zdraviju verziju i smanjili unos kalorija.
30. ožujka 2020. u 07:00 0 komentara 3745 prikaza
Foto: shutterstock

Pečenje smiruje i opušta, pogotovo sada dok ostajemo kod kuće. Ipak, baš zato što se manje krećemo trebalo bi pripaziti na unos kalorija i pokušati zamijeniti nezdrave, zdravim slasticama. Msn.com donosi savjete čime zamijeniti maslac kod pečenja kolača.

Pire od jabuke: Jako često se ova namirnica koristi u zamjenu za ulje, ali može biti i alternativa maslacu. Najbolja je opcija za izradu torti. Polovicu količine maslaca zamijenite pireom od jabuka. 

Recept za kruh koji uvijek ispadne savršen pogledajte u videu:

Avokado: Za keksiće, kruh i muffine koristite ovo voće koje ne samo da smanjuje kalorije u cijelom receptu, već stvara i mekšu, glatku smjesu za slastice. 

Kanola ulje: U keksiće s čokoladom umjesto maslaca stavite pola šalice kanola ulja. Iako ima dosta kalorija, ima manje zasićenih masti i natrija.

Jogurt: Ako vas u receptu traži jednu šalicu maslaca, stavite pola šalice njega i pola šalice jogurta (može bez laktoze i biljni). Smanjit ćete broj kalorija i zasićenih masti. Igrajte se s količinama, ovisno o tome kako smjesa treba izgledati.

Spasonosno rješenje Donosimo recept za brzi kukuruzni kruh za koji vam kvasac nije potreban Oduševit će vas Recept poznate kuharice za čarobnu čokoladnu tortu kojoj ne trebaju mlijeko, jaja ni maslac Isprobajte ih Majka podijelila recept za jednostavne i odlične grickalice gotove za 15 minuta
IZ ISTANBULA STIGLI U ZAGREB
Svaki dan pripremamo 30 vrsta baklava, nismo ih mogli napeći ni usred krize
Otok Rab
Kraljevska oaza
Otok Rab: Istražite otok sreće koji skriva najljepše pješčane plaže na kojima se kupao i britanski kralj Edward VIII.
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.