Naslovnica Lifestyle Gourmet

Obožavate datulje? Ovo biste trebali znati...

Ove male "bombice" obiluju magnezijem koji ima protuupalno djelovanje, a istraživanja su pokazala da smanjuje arterijsku upalu i rizik za bolesti srca. Snižava i visoki krvni tlak.
27. kolovoza 2018. u 14:08 6 komentara 26399 prikaza
Datulje
Foto: Duško Jaramaz/Pixsell

Ako ste posljednje vrijeme bili u potrazi za "zdravim desertima", zasigurno ste naišli na mnoge koji se pripremaju s datuljama.

Ovo slatko voće često se nađe u keksima, proteinskim pločicama, pitama, pudinzima i sl, a to i ne čudi s obzirom na to da je riječ o prirodnom zaslađivaču bez glutena.

krvni tlak (1) Snizite ga prirodno 5 namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv visokog krvnog tlaka

Datulje sadrže kalij, bakar, magnezij, mangan, vitamin B-6, vlakna te su odlične za probavu te smanjuju rizik od nastanka raka debelog crijeva, a preporučuju se i kod tegoba s hemeroidima.

Ove male "bombice" obiluju magnezijem koji ima protuupalno djelovanje, a istraživanja su pokazala da smanjuje arterijsku upalu i rizik za bolesti srca. Snižava i visoki krvni tlak. 

Ilustracija VELIKO ISTRAŽIVANJE Brak je bolji za zdravlje? Razvedeni imaju veći rizik od ponovljenog srčanog udara

Preporučuju se i za lakši porod,posebice ako ih buduće majke konzumiraju svaki dan tijekom posljednjeg mjeseca trudnoće. 

Kalij, koji se također nalazi u datuljama, smanjuje krvni tlak i pomaže održati zdravlje srca, a neka ranija istraživanja pokazala su kako svakodnevna konzumacija pokoje datulje pomaže i u prevenciji moždanog udara.

Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi i odličan su saveznik u borbi s neželjenim kilogramima. Datulje obiluju vitamina pa se preporučuju i djeci i odraslima. 

Pogledajte i video Supernamirnice koje biste trebali imati u svom domu 

[video: 22601 / Supernamirnice koje trebate imati u svom domu]
Mala škola financija
Edukativni projekt
Učenici, prijavite se na nagradni natječaj i osvojite 15 tisuća kuna za svoju školu
  • Avatar DŠ.....
    DŠ.....:

    Krešo, datulje su merdeces, a čokolada fićo.

  • Avatar pendreck
    pendreck:

    Obozavam Datulje! + smokve. 100x bolje i zdravije neg bomboni , keksi itd...

  • zoranos:

    Linda, dobronamjerna kritika - nemoj pisati o hrani jer nisi nutricionist i nešto češ krivo prevesti ili uzeti pogrešan izvor. Npr. ono o bananama nedavno i da se zelene banane ne bi trebale jesti, a upravo takve banane su hrana ... prikaži još! za dobre bakterije u crijevu što znači da su superhrana zapravo!