ZDRAVLJE SRCA

5

štete vašem srcu

Kardiolog otkriva 4 uobičajene namirnice koje 'apsolutno uvijek' izbjegava: 'Tako ostajem zdrav'

Umjerenost je ključ svega, ali prema stručnjacima, upravo ove četiri navike najbolje je svesti na minimum

Najgori i najbolji sirevi za zdravlje

Kardiolozi upozoravaju: Evo koje vrste sira uništavaju vaše srce, a koje ga štite!

Sir nije neprijatelj, sve dok ga jedete s mjerom i birate pametnije opcije

šalica puno zdravlja

Ovo popularno jutarnje piće pomaže vam sniziti kolesterol: Pijete li ga i vi?

Jutarnja crna kava bez mlijeka i šećera može biti jednostavan i ukusan saveznik u borbi protiv povišenog kolesterola – ali pripazite na način pripreme i vlastitu toleranciju na kofein.

posjetite liječnika što prije!

Kardiolog upozorava: Ovo su 4 znaka da vaše srce treba pregledati

Nemojte čekati da simptomi postanu dramatični – obratite pažnju na male signale koje vam tijelo šalje.

3

šteti srcu i skraćuje život

Kardiolozi upozoravaju: Ako imate više od 60 godina nikada nemojte ovo jesti za doručak

Čak i male prilagodbe mogu dugoročno spasiti srce i poboljšati kvalitetu života.

mala promjena s velikim učinkom

Doktori savjetuju: Ako si želite smanjiti rizik od srčanog udara uvrstite ovu namirnicu u svoj jelovnik

Jednostavna, ukusna i učinkovita strategija za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti.

'Ovo bi vam moglo spasiti život'

Kirurg otkriva jednostavnu svakodnevnu vježbu koja vam može smanjiti rizik od srčanog udara

“Nemojte čekati da bude prekasno – počnite danas. Vaše buduće ja će vam biti zahvalno”.

prirodni saveznici zdravlja

Želite sniziti svoj kolesterol? Ubacite ove 3 namirnice u svoju košaricu kad ste u dućanu!

Visok kolesterol može tiho ugrožavati vaše zdravlje, no uz male, ciljane promjene u prehrani i redovite preglede, moguće ga je kontrolirati. Ako ne znate svoje vrijednosti kolesterola, zakažite pregled kod kardiologa – to može biti ključan korak za dug i zdrav život.

PAZITE NA SRCE

Znanstvenici otkrili: Previše seksa može biti loše za vaše zdravlje, evo gdje je granica

Najnovija znanstvena istraživanja pokazala su kako nakon određene granice seksualni odnosi mogu postati nezdravi.

šteti vašem srcu i potiče debljanje

Kardiolozi upozoravaju: Ovu stvar nikada nemojte raditi barem sat vremena prije odlaska u krevet

Ove jednostavne promjene u večernjoj rutini mogu imati dalekosežan pozitivan učinak na cijelo tijelo — i vaš kardiovaskularni sustav će vam biti zahvalan.