ZDRAVLJE SRCA

Video sadržaj

pripazite!

Ovih osam svakodnevnih navika mogu naštetiti srcu: Kardiolozi upozoravaju da neke često zanemarujemo

Najopasnija pogreška može biti čekanje kada se pojave simptomi mogućeg srčanog udara.

Video sadržaj

ZNAKOVI KOJI SPAŠAVAJU ŽIVOT

Mnogi ih danima ignoriraju: Kardiolozi otkrili 4 najveća rana znaka upozorenja prije srčanog udara

Iako su čimbenici rizika poput visokog krvnog tlaka i pušenja dobro poznati, mnogi ne prepoznaju suptilne alarme koje tijelo šalje danima, pa čak i tjednima, prije srčanog udara. Poznavanje ovih ranih znakova može doslovno spasiti život i ključno je za pravovremeno traženje liječničke pomoći.

uvedite je u svoju rutinu

Jednostavna navika koju možete uvesti već danas povezuje se s 39 posto manjim rizikom od smrti od srčanih bolesti

Svatko tko se popeo nekoliko katova bez zaustavljanja zna koliko brzo ova naizgled jednostavna aktivnost može ubrzati disanje i puls.

Prehrana i zdravlje

Kardiologinja otkriva grickalice koje mogu pomoći zdravlju srca

Stručnjakinja izdvaja nekoliko jednostavnih grickalica koje mogu biti dobar izbor za srce, a pritom su ukusne i zasitne

Preživio je srčani udar i sada upozorava

Bol u prsima nije bio prvi znak: Kardiokirurg otkrio simptome koje je ignorirao prije srčanog udara

Dr. Jeremy London, kardiovaskularni kirurg s 25 godina iskustva, doživio je gotovo fatalan srčani udar 2022. godine. Iako je poznavao sve znakove, ignorirao je vlastite simptome, a sada koristi svoje iskustvo kako bi upozorio druge na suptilne signale koje tijelo šalje.

pet najvećih neprijatelja srca

Nakon više od 8000 operacija srca i vlastitog infarkta kardiolog upozorava: 'Ovo izbjegavam pod svaku cijenu'

Iako ne postoji jedinstveni recept koji jamči da će vaše srce zauvijek ostati snažno i zdravo, jedan od vodećih kardiokirurga upozorava na pet životnih navika koje svatko od nas mora promijeniti kako bi poboljšao svoje izglede.

TIHI UBOJICA SRCA

Mislila je da je pojela nešto krivo pa doživjela srčani udar: Ovaj ubojiti simptom infarkta tisuće žena ignoriraju

Chantrise Holliman, majka i edukatorica o zdravlju srca, iskusila je mučninu, povraćanje i blagi pritisak u prsima, pripisujući sve večeri od prethodnog dana.

Savjet stručnjaka

Kardiokirurg otkrio najvažniju naviku koju biste trebali usvojiti prije 40. godine: 'Važnija je od prehrane i tjelovježbe'

Dr. London upozorava i na nekoliko navika koje smatra posebno štetnima za zdravlje.

Šaka oraha na dan...

Nutricionistica otkriva: Šaka ove namirnice dnevno može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola

Nutricionistica i dijetetičarka dr. Sarah Schenker istaknula je jedan orašasti plod za koji smatra da bi ga svi trebali ubaciti u svoju prehranu, a evo i zašto.

TAJNA VITALNOSTI

Ovo voće čini čuda za organizam: Jača srce i kosti nakon pedesete, štiti stanice i popravlja raspoloženje

Slatke, sočne i iznimno hranjive, datulje su mnogo više od prirodne poslastice. Ovo drevno voće pravi je koncentrat nutrijenata koji nudi nevjerojatne prednosti za organizam, posebice za osobe koje ulaze u zrelije godine i suočavaju se s promjenama u prehrambenim potrebama.