ZDRAVLJE SRCA

Čuva vaše srce i snižava tlak: Čašu ovog napitka trebali biste piti svako jutro

Učinci se mogu pojaviti 6 do 12 sati nakon konzumacije, a dugoročno redovito pijenje može smanjiti tlak za oko četiri jedinice – što je klinički vrlo značajno.

možda ste u riziku od srčanog udara

Gotovo svi ignoriraju ovaj znak na vratu, a može ukazivati na opasan zdravstveni problem

“Ako je opseg vrata kod muškaraca veći od 43 cm, a kod žena iznad 40 cm, to može biti znak upozorenja”.

obožavat ćete ga!

Nutricionisti tvrde: Ovo je najbolje piće za zdrav metabolizam i snažno srce

Kada se uklopi u uravnoteženu prehranu i zdrav način života može postati jednostavan, ali moćan saveznik u očuvanju metabolizma, srca i dugoročne vitalnosti.

4

mogli bi se iznenaditi

Evo koliko bi se muškarci trebali seksati tjedno da smanje rizik od srčanih bolesti

Istraživači vjeruju da su prednosti seksa posljedica kombinacije fizičkih i emocionalnih učinaka.

pripazite!

Doktor upozorava: Ovo su znakovi da je vaše srce slabo i da trebate liječničku pomoć

Zatajenje srca može biti nepredvidivo — kod nekih ljudi stanje se godinama ne pogoršava, dok se kod drugih može razviti vrlo brzo.

prepoznajte ih na vrijeme

Doktori upozoravaju da su simptomi srčanog udara kod žena drugačiji i - često ignorirani

Simptomi srčanog udara kod žena često izgledaju suptilnije, ali mogu biti jednako opasni.

Svjetski dan srca

Kardiolog upozorava: Ovo je pet najčešćih navika kojima Hrvati štete zdravlju srca

Gubitak samo 10 posto viška kilograma značajno smanjuje rizik od bolesti srca, ističe kardiolog izv.prof.dr.sc. Aleksandar Kibel

5

štete vašem srcu

Kardiolog otkriva 4 uobičajene namirnice koje 'apsolutno uvijek' izbjegava: 'Tako ostajem zdrav'

Umjerenost je ključ svega, ali prema stručnjacima, upravo ove četiri navike najbolje je svesti na minimum

Najgori i najbolji sirevi za zdravlje

Kardiolozi upozoravaju: Evo koje vrste sira uništavaju vaše srce, a koje ga štite!

Sir nije neprijatelj, sve dok ga jedete s mjerom i birate pametnije opcije

šalica puno zdravlja

Ovo popularno jutarnje piće pomaže vam sniziti kolesterol: Pijete li ga i vi?

Jutarnja crna kava bez mlijeka i šećera može biti jednostavan i ukusan saveznik u borbi protiv povišenog kolesterola – ali pripazite na način pripreme i vlastitu toleranciju na kofein.