ZDRAVLJE SRCA

Mislila je da je pojela nešto krivo pa doživjela srčani udar: Ovaj ubojiti simptom infarkta tisuće žena ignoriraju

Chantrise Holliman, majka i edukatorica o zdravlju srca, iskusila je mučninu, povraćanje i blagi pritisak u prsima, pripisujući sve večeri od prethodnog dana.

Savjet stručnjaka

Kardiokirurg otkrio najvažniju naviku koju biste trebali usvojiti prije 40. godine: 'Važnija je od prehrane i tjelovježbe'

Dr. London upozorava i na nekoliko navika koje smatra posebno štetnima za zdravlje.

Šaka oraha na dan...

Nutricionistica otkriva: Šaka ove namirnice dnevno može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola

Nutricionistica i dijetetičarka dr. Sarah Schenker istaknula je jedan orašasti plod za koji smatra da bi ga svi trebali ubaciti u svoju prehranu, a evo i zašto.

TAJNA VITALNOSTI

Ovo voće čini čuda za organizam: Jača srce i kosti nakon pedesete, štiti stanice i popravlja raspoloženje

Slatke, sočne i iznimno hranjive, datulje su mnogo više od prirodne poslastice. Ovo drevno voće pravi je koncentrat nutrijenata koji nudi nevjerojatne prednosti za organizam, posebice za osobe koje ulaze u zrelije godine i suočavaju se s promjenama u prehrambenim potrebama.

mnogi ih svakodnevno piju

Kardiolog upozorava na pet 'zdravih' pića koja vam zapravo uništavaju srce: 'Nikad ih ne bih taknuo!'

Sve veći broj proizvoda reklamira se kao zdraviji izbor, no londonski kardiolog dr. Francesco Lo Monaco upozorava da se iza privlačne ambalaže često kriju sastojci opasni za srce. Njegovi savjeti otkrivaju koje to popularne napitke trebate izbjegavati u širokom luku.

uvrstite ih na jelovnik

Kardiolog otkrio 4 vrste voća koje štite srce: Jedite ih redovito, mogu smanjiti rizik od infarkta

Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti u svijetu, no promjene u životnim navikama, osobito u prehrani, igraju ključnu ulogu u prevenciji. Kardiolozi ističu važnost voća, a posebno izdvajaju četiri moćna saveznika u borbi za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

ALARMANTNI ZNAKOVI UPOZORENJA

Ugledni kardiolog otkrio podmukle simptome bolesti srca: Jedan se javlja i dvije godine prije srčanog udara

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu i Hrvatskoj, no mnogi i dalje nisu svjesni svih znakova upozorenja. Poznati kardiolog objašnjava da osim klasične boli u prsima, postoji niz suptilnijih simptoma koje nikada ne biste smjeli ignorirati.

TAJNA STOLJETNOG KIRURGA

Umro je u 104. godini sa srcem mladića: Slavni kardiokirurg otkrio je jelovnik koji jamči dugovječnost i čisti arterije

Dr. Ellsworth Wareham, jedan od pionira moderne kardiokirurgije, preminuo je u 104. godini života, a do 95. godine aktivno je asistirao na operacijama. Svoju nevjerojatnu vitalnost i dugovječnost pripisivao je specifičnom načinu života i prehrani baziranoj na biljkama.

obratite pažnju!

Imate li ovu crtu na uhu? Liječnici upozoravaju: To je skriveni znak koji može predvidjeti srčani udar

Dok su neki simptomi srčanih problema dobro poznati, postoji jedan neobičan fizički znak koji se sve više prepoznaje kao potencijalni pokazatelj kardiovaskularnih bolesti. Riječ je o dijagonalnom naboru na ušnoj resici, poznatom kao Frankov znak, a najnovija istraživanja potvrđuju njegovu važnost.

ZNANSTVENO DOKAZANO

Ovaj način hodanja drastično poboljšava zdravlje vašeg srca

Jedna je studija otkrila da su osobe s koronarnom bolešću arterija zabilježile značajno poboljšanje zdravstvenih ishoda nakon što su se posvetile ovoj vrsti vježbanja tijekom 12 tjedana. Istraživanja pokazuju da je ova metoda superiornija čak i od treninga visokog intenziteta.