ZDRAVLJE SRCA

Liječnica upozorava da 90% srčanih udara počinje uobičajenom jutarnjom navikom

“Ignoriranje ove jutarnje navike tiha je prijetnja. Promjena toga doslovno spašava život”.

Europa se mora preusmjeriti s liječenja kardiovaskularnih bolesti na njihovu prevenciju

Danas 54 % odraslih u EU-u ima prekomjernu tjelesnu težinu. Svaka treća mlada osoba ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretila, a 20 % njih prijeti rizik od dijabetesa tipa 2 ili je već od njega oboljelo

Video sadržaj

4

odmah je prestanite jesti!

Kardiolog upozorava: 'Svakom pacijentu savjetujem da izbjegava ovu grickalicu. Vaše srce će vam biti zahvalno'

Jedna porcija sadrži veliku količinu zasićenih masti, a većina se prži u jeftinim, industrijskim uljima koja zagrijavanjem postaju još štetnija.

jutarnji eliksir

Čuva vaše srce i snižava tlak: Čašu ovog napitka trebali biste piti svako jutro

Učinci se mogu pojaviti 6 do 12 sati nakon konzumacije, a dugoročno redovito pijenje može smanjiti tlak za oko četiri jedinice – što je klinički vrlo značajno.

možda ste u riziku od srčanog udara

Gotovo svi ignoriraju ovaj znak na vratu, a može ukazivati na opasan zdravstveni problem

“Ako je opseg vrata kod muškaraca veći od 43 cm, a kod žena iznad 40 cm, to može biti znak upozorenja”.

obožavat ćete ga!

Nutricionisti tvrde: Ovo je najbolje piće za zdrav metabolizam i snažno srce

Kada se uklopi u uravnoteženu prehranu i zdrav način života može postati jednostavan, ali moćan saveznik u očuvanju metabolizma, srca i dugoročne vitalnosti.

4

mogli bi se iznenaditi

Evo koliko bi se muškarci trebali seksati tjedno da smanje rizik od srčanih bolesti

Istraživači vjeruju da su prednosti seksa posljedica kombinacije fizičkih i emocionalnih učinaka.

pripazite!

Doktor upozorava: Ovo su znakovi da je vaše srce slabo i da trebate liječničku pomoć

Zatajenje srca može biti nepredvidivo — kod nekih ljudi stanje se godinama ne pogoršava, dok se kod drugih može razviti vrlo brzo.

prepoznajte ih na vrijeme

Doktori upozoravaju da su simptomi srčanog udara kod žena drugačiji i - često ignorirani

Simptomi srčanog udara kod žena često izgledaju suptilnije, ali mogu biti jednako opasni.

Svjetski dan srca

Kardiolog upozorava: Ovo je pet najčešćih navika kojima Hrvati štete zdravlju srca

Gubitak samo 10 posto viška kilograma značajno smanjuje rizik od bolesti srca, ističe kardiolog izv.prof.dr.sc. Aleksandar Kibel