Ovih deset namirnica olakšat će probleme s probavom
Vlakna su jako bitan dio zdrave i balansirane prehrane. Štite od srčanih bolesti, raka, poboljšavaju probavu, snižavaju kolesterol i razinu šećera u krvi. Potrebno je uzimati od 25 do 30 grama dnevno, a unos možete pojačati sljedećim namirnicama.