VISOKI TLAK - str. 2 | Večernji.hr

Zapamtite ih: Ovo su tri zlatna pravila za život s visokim tlakom

Hipertenzija je tiha globalna epidemija koja pogađa više od 1,3 milijarde ljudi u svijetu, a gotovo pola ih i ne zna da im je krvni tlak visok.

bolje su za zdravlje

Želite smanjiti unos soli? Isprobajte ovih pet prirodnih zamjena!

Postoje brojne zamjene za sol koje možete probati dodati svojoj domaćoj kuhinji koje smanjuju natrij u vašoj hrani bez ugrožavanja hranjivosti ili okusa.

Snizite visoki tlak hranom

Namirnice bogate kalijem su ključne, a dnevni unos kod Hrvata je sramotnih 1,5 grama

Adekvatna prehrana, što podrazumijeva dovoljan unos voća i povrća, imaju utjecaj na većinu kroničnih bolesti, a time i na arterijsku hipertenziju

PREVENTIVA

Znate li što trebate napraviti ako želite sniziti svoj visoki tlak te živjeti dulje i bolje - nevjerojatno jednostavno

Nedostatak tjelesne aktivnosti identificiran je kao četvrti vodeći faktor rizika za globalnu smrtnost. Prema podacima SZO-a preko 60% odrasle svjetske populacije je fizički neaktivno, a tjelesna neaktivnost češća je među starijim odraslim osobama, ženama, te ljudima nižeg socioekonomskog statusa.

Video sadržaj

4

Neobičan događaj

Liječnici su ga proglasili mrtvim, obitelj provalila u mrtvačnicu i pronašla ga živog!

U bolnicu je primljen zbog visokog tlaka, a samo par sati kasnije liječnici su ga proglasili mrtvim.

Video sadržaj

28

nakon istraživanja

UPOZORENJE Lijek za visoki tlak višestruko povećava rizik od raka kože

Upozorenje HALMED-a nakon danskog istraživanja: Liječnici moraju savjetovati pacijente kojima prepisuju lijekove koji sadrže hidroklorotiazid da kontroliraju eventualne promjene na koži

Video sadržaj

Znanstvenici otkrili

Visoki tlak kod trudnica povezan je s demencijom koja se razvija desetljećima kasnije

Trudnice koje razviju preeklampsiju (EPH gestoza), stanje u kojemu se javlja opasno visoki krvni tlak, imaju tri puta veći rizik od demencije kasnije u životu u usporedbi sa ženama kod kojih se nije javio taj poremećaj u trudnoći, kažu znanstvenici.

Video sadržaj

2

pogrešno

Mislite li da su ovo simptomi visokog krvnog tlaka? Varate se

ma više faktora koji mogu prouzročiti visoki krvni tlak, a jedan od najčešćih je nezdravi način života. Dugotrajno sjedenje uzrok je mnogih zdravstvenih problema, posebice ako uz to izbjegavate tjelesnu aktivnost.

bobice za zdravlje

Masline u borbi protiv raka, jedite ih svaki dan ili napravite ovaj čaj

Ispijanje čaja od listova masline, koji je inače i vrlo ukusan, spriječit će nastanak kardiovaskularnih bolesti, sniziti kolesterol, riješiti vas gljivičnih infekcija i djelovat će antibakterijski.

zabrinjavajuće

Ovo je tihi ubojica broj jedan! Provjerite jeste li ugroženi

Kardiovaskularne bolesti bile su uzrok smrti u 47,4 posto slučajeva, a od njih su u 2015. umrle 25.694 osobe, što čini grad veličine Đakova, Čakovca, Požege, Sinja ili Petrinje, ističe predsjednik Hrvatskog društva za hipertenziju Bojan Jelaković.