VISOKI TLAK | Večernji.hr

Znanstvenici otkrivaju iznenađujući uzrok visokog krvnog tlaka koji nema nikakve veze sa stresom, prehranom ili težinom

Liječnici upozoravaju da neliječena hipertenzija može oštetiti krvne žile i značajno povećati rizik od moždanog i srčanog udara, demencije i drugih ozbiljnih bolesti.

Video sadržaj

važno je znati

Može li šalica zelenog čaja dnevno sniziti tlak? Evo što kaže kardiolog

Ako imate visoki krvni tlak – ili ga želite spriječiti – ovaj jednostavan ritual mogao bi biti korak u pravom smjeru.

pripazite!

Mnogi ga piju svakodnevno: Ovo popularno piće brže vam podiže krvni tlak od soli

Problem je što mnogi ljudi uopće ne primijete da im se tlak povisio.

Video sadržaj

kako bi si smanjili rizik

Gotovo svaki drugi Hrvat ima povišen krvni tlak: Kardiolog otkriva 5 stvari koje možete učiniti već danas

“Krvni tlak je najčešći uzrok srčanog udara, ali često ostaje neprepoznat. Ljudi moraju znati da i male promjene u svakodnevnim navikama mogu napraviti veliku razliku.”

13

mnogi je rade

Doktor otkriva najgoru stvar koju možete učiniti vašem tijelu: 'Uništava skoro svaki organ u vašem tijelu'

Liječnik je objasnio sve rizike povezane s navikom koju mnogi i dalje svakodnevno prakticiraju

koju vi birate?

Imate visoki tlak? Ovih 12 namirnica može vam pomoći sniziti ga na prirodan način

"Prehrana igra ključnu ulogu u upravljanju krvnim tlakom", rekla je stručnjakinja

Video sadržaj

a, dobra je i za gubitak kilograma!

Uvrstite je u jelovnik: Ova jeftina namirnica može vam smanjiti krvni tlak i poboljšati san

Osim što je bogat izvor proteina, jedna porcija sadrži 15 grama vlakana, što je ključni element zdrave prehrane.

Zagreb: Maja Njirjak, urednica i novinarka na HTV-u

2

Nije odmah prepoznala simptome

HRT-ova novinarka o svom zdravstvenom stanju: Bila sam uvjerena da nešto ne štima, tada sam zvala Hitnu

Ne bih ni znala da imam visoki tlak da me doktorica opće prakse, kojoj sam se javila zbog zujanja u ušima, na tada izmjereni tlak 150/100 nije uputila da ga mjerim češće i zapisujem, ispričala je Maja Njirjak

Video sadržaj

dobro je znati

Zapamtite ih: Ovo su tri zlatna pravila za život s visokim tlakom

Hipertenzija je tiha globalna epidemija koja pogađa više od 1,3 milijarde ljudi u svijetu, a gotovo pola ih i ne zna da im je krvni tlak visok.

bolje su za zdravlje

Želite smanjiti unos soli? Isprobajte ovih pet prirodnih zamjena!

Postoje brojne zamjene za sol koje možete probati dodati svojoj domaćoj kuhinji koje smanjuju natrij u vašoj hrani bez ugrožavanja hranjivosti ili okusa.