SPAVANJE - str. 105 | Večernji.hr

Roditelji nikako ne bi smjeli spavati s djetetom na vodenom krevetu, kauču ili kad su pod utjecajem droga i alkohola, kažu stručnjaci

Četrdesetminutno spavanje uravnotežuje imunološki sustav i podiže energiju, a najbolje je odrijemati između 13 i 15 sati popodne

Pamćenju pomaže već dnevni san od šest minuta, a 20-minutno spavanje usporava rad srca, povećava koncentraciju i diže raspoloženje, donosi Daily Mail

Žene koje su pile alkohol manje su spavale, budile su se češće u noći, a san im je bio nemiran za razliku od muškaraca, prenosi Daily Mail

Manjak spavanja povećava rizik od napredovanja srčanih bolesti za gotovo 50 posto, upozoravaju britanski znanstvenici sa sveučilišta Warwick

Sve manje roditelja zbog prezaposlenosti čita djeci priče za laku noć, prenosi Daily Mail

Pokušajte uvesti u pripreme male rituale koje vas ne stoje ništa osim dobre volje i vremena

Zbog komunikacije SMS-porukama i mailovima mozak ostaje aktivan i u vrijeme kad bi trebao spavati.

Čak i blaga netolerancija odnosno alergija na hranu može dovesti do osjećaja pospanosti.

Liječnici upozoravaju da ispod bebe ili u kolijevku nikad ne stavljate jastuke, mekane kalupe za spavanje ili dekice