4 rizik od smrti Tablete za spavanje ne utječu dobro na zdravlje Pacijenti koji popiju manje od 18 tableta godišnje mogli bi umrijeti prije nego oni koji uopće ne uzimaju tablete za spavanje.
Laku noć! Probudite se s ljepšom kožom Dok vi spavate, one rade! Noćne kreme stvorene su za brisanje umora i oštećenja koja se u koži "nakupljaju" tijekom dana
14 različita stajališta Odvojeno spavanje – napuhani trend ili spas za brak i seks? Vrijeme za spavanje svakom bi paru trebalo biti stanje blaženstva na kraju dana, trenutak u kojem zatvore vrata ostatku svijeta, priviju se jedno uz drugo u intimnom okruženju i utonu u miran san
razum prevladava U snovima rješavamo probleme pa je zato jutro pametnije?! Naš mozak procesuira emocionalna iskustva tijekom snova i upravo tako ublažava bolne uspomene
2 Muke po spavanju Za dobar brak pustite lava, ovaj, ženu da spava Žene su te koje stvaraju emocionalni ugođaj u braku, tako da su muževi više svjesniji promjena u njihovom ponašanju
Zdravlje u krevetu Premalo ili pak previše sna postaruje mozak i do 7 godina Oko sedam sati kvalitetnog sna od temeljne je važnosti za normalno funkcioniranje i ljudsku dobrobit, ističu u studiji londonski znanstvenici
Oprez u krevetu Bočnim spavačima prijete bore, dodir partnera umanjuje stres Čak trećinu života provedemo u krevetu, spavajući, a čak 95 posto ljudi svake noći spava u potpuno istom položaju, prenosi britanski Daily Mail
5 istraživanje Zašto neke osobe i s manje sna mogu normalno funkcionirati Znanstvenici su otkrili da neke ptice i miševi zbog genetske promjene trebaju manje sna, pa sada to planiraju dokazati i kod ljudi
7 Besane noći Zaboravite kolijevku! Bebi je bolje i zdravije spavati s roditeljima Roditelji nikako ne bi smjeli spavati s djetetom na vodenom krevetu, kauču ili kad su pod utjecajem droga i alkohola, kažu stručnjaci
Siesta Šest minuta sna u danu potiče bolje pamćenje Četrdesetminutno spavanje uravnotežuje imunološki sustav i podiže energiju, a najbolje je odrijemati između 13 i 15 sati popodne