jutro

Prvo što ujutro pijete jest kava? Evo što se događa u tijelu sljedećih šest sati

Šalica kave nam, osim razbuđivanja, pruža mir i opuštanje.

Koliko je bitno što pijemo ujutro i koji napitak je zdraviji - kava ili čaj? Nutricionisti imaju odgovor

Voda s limunom, dodavanje maslaca u kavu, čaj ili nego energetsko piće za početak dana? Evo što preporučuju nutricionisti, a s čim se nikako ne slažu.

Odlazite kasnije na spavanje i kasnije se budite? Znanstvenici tvrde da ste inteligentnijih od onih koji rade suprotno

Jeste li znali da vrijeme u koje odlazite na spavanje ima značajnu ulogu u odabiru karijere?

Tuširate se ujutro ili navečer? Dermatologinja otkriva koja je navika zdravija

Volite se rano ujutro osvježiti pod tušem ili ne možete zaspati ako to ne napravite navečer? Stručnjaci otkrivaju koja je od te dvije navike zdravija i bolja za tijelo.

Uz ovih devet malih navika vaš dan bit će uspješniji!

Nikada nije kasno za stvaranje novih navika, a ovih devet jutarnjih učinit će vaš dan uspješnijim i produktivnijim.

Niste jutarnji tip? Uz ovih nekoliko savjeta možete vrlo jednostavno postati

Jutro bez stresa: Kako biti produktivniji čim se probudite

Svi mi imamo ona jutra kada se probudimo dva sata ranije kako bi obavili neki zadatak, ali imamo i ona jutra kada bi najradije ostali u krevetu.

Jutarnje navike zbog kojih ste nervozni: Ovo biste trebali izbjegavati

Vjerojatne mislite kako alarm mora biti takav da vas natjera da se odmah ustanete i ugasite ga, no imajte na umu da buđenje uz iritirajuće zvukove može imati za posljedicu to da vas čini nervoznima i prije nego ste započeli dan.

Je li bolje tuširati se ujutro ili navečer? Odgovor je...

No, bez obzira što više preferirate, primjerice, jutarnje tuširanje, stručnjaci savjetuju da to obavite i prije spavanja.

Zašto zapravo ne treba pospremati krevet ujutro?

Umjesto pospremanja kreveta savjetuje se da se pokrivači slože na njegovu kraju i da se madrac tijekom dana prozrači