DUGOVJEČNOST - str. 4 | Večernji.hr

Najstariji muškarac na svijetu proslavio 113. rođendan pa otkrio tajnu svog dugog života

Superstogodišnjak je odrastao u skromnoj poljoprivrednoj obitelji, a već kao dijete pomagao je ocu u polju, brinuo se o stoci i brao voće.

Video sadržaj

Ove tri namirnice čine čuda za vaše tijelo

Ako ste stariji od 50, dodajte ovo u svoju prehranu – liječnici tvrde da vam može produžiti život!

Uz nekoliko jednostavnih promjena, možete dugoročno podržati zdravlje srca, kostiju i mozga – i starjeti s više energije, snage i vitalnosti.

pretjerano ili ne?

Biohaker podijelio svoju jutarnju rutinu od 17 koraka: 'To je tajna vječnog života'

Influencer ustaje bez odgađanja alarma te prvo staje na vagu

World's oldest woman, Maria Branyas, poses in front of a birthday cake as she celebrates her 117 birthday in a nursing home, in Girona

5

Zaboravite skupe suplemente

Doživjela je 117. godina i tri puta dnevno jela isto jelo: Ovo bi mogao biti ključ dugog i zdravog života

Maria Branyas proživjela je više od stoljeća povijesti – dva svjetska rata, Španjolski građanski rat i pandemije španjolske gripe i Covida-19 – a gotovo cijeli život ostala je lucidna i vitalna.

Video sadržaj

počnite i vi

Stručnjak otkriva 5 jednostavnih stvari koje svakodnevno radi kako bi usporio starenje

Bain-Kim je podijelio svojih pet ključnih navika za usporavanje starenja mozga i smanjenje rizika od demencije.

uvrstite ih na jelovnik

Želite doživjeti stotu? Ovih 5 svakodnevnih namirnica ključ su dugog života

Umjesto skupih dodataka prehrani ili egzotičnih prašaka, tajna zdravijeg i produženog života leži u tome da napunite svoj tanjur jednostavnim namirnicama koje su bogate vlaknima

štiti i od kroničnih bolesti

Imaju manji rizik od srčanog udara i sporije stare: Ljudi koji imaju ovu krvnu grupu žive duže od drugih

Istraživači sa Stanforda, predvođeni prof. Stuartom Kimom, proučavali su gene više od 800 stogodišnjaka i otkrili da se gen ABO, koji određuje krvnu grupu, pojavljuje kao važna poveznica s dugovječnošću.

VAŽNO UPOZORENJE

Liječnici otkrivaju: Odgađanje doručka može biti kobno za vaše zdravlje, nemojte to činiti

Zaključak studije je jasan: doručak nije samo najvažniji obrok u danu, već je njegova važnost posebno izražena kod starijih osoba

Otkrivena tajna dugovječnosti

Želite živjeti duže? Tajna je u jednom jednostavnom triku - i nema veze s prehranom ili vježbanjem!

“Naša analiza otkrila je snažnu povezanost između osobnosti i smrtnosti".

izvor energije i vitalnosti

Želite da vaš pas živi dulje? Uključite ovih šest namirnica u njegovu prehranu

Genetika i veličina pasmine igraju ulogu u određivanju životnog vijeka, no ono što vaš ljubimac svakodnevno konzumira može imati ogroman utjecaj na njegovo cjelokupno blagostanje