kao i radno vrijeme Za zavidnu liniju: Jedite od osam do 18 i bit ćete vitki Čini se da je riješena tajna debljanja. Uredni obroci u ograničenom vremenu i ne poslije 18 sati osigurat će vam manje masnih naslaga i više zadovoljstva samim sobom
Pazite koliko jedete Za kratak trenutak uživanja plaćamo cijeli život Dosad se vjerovalo da je stvaranje masnoće u tijelu i debljanje postupan proces, ali nova istraživanja to demantiraju
12 Bolest u žlici Što kad je na tanjuru salata, a kilogrami se i dalje nižu? Testu intolerancije na hranu svake se godine podvrgavaju stotine novih pacijenata i onih koji žele brinuti o svom zdravlju
2 Hrvatski potrošači Većina građana vjeruje da je pivo muško piće koje deblja Jedna od predrasuda koja se vezuje uz pivo jest percepcija piva kao proizvoda koji deblja i uzrokuje takozvani pivski trbuh
7 Blagdanski stol U novu godinu s jastučićima oko struka? Ne, hvala! Izdvojite malo vremena i napravite vlastiti plan dobrih namjera za 2011. godinu. Sport, zdrava prehrana i njega tijela, uz kontrolu zdravlja, neka budu vaši prioriteti...
Mršavljenje Četiri od deset žena koje su na dijeti na kraju su deblje nego prije Nutricionisti upozoravaju da se kilogrami ponovno skupljaju jer većina ljudi odlazi na nezdrave dijete u kojima se hrane loše i premalo, pa nije čudo da su izgladnjeli i na kraju navale na hranu.
3 LOŠA ŠKOLA Roditeljske navike krive su za to što se debljamo Možda su oni mislili da nam čine dobro, no istraživanja pokazuju da je "čišćenje" hrane s tanjura jedan od krivaca za debljanje.
Uredski posao Rad na računalu pojačava želju za slatkišima Sjedenje za računalom vrlo često pogoduje debljanju, upozoravaju stručnjaci, i to ne samo zbog nedostatka vježbanja i kretanja.
Najviše deblja Shake koji sadrži više kalorija nego desetak sladoleda Taj napitak u pola litre sadrži više od dvije tisuće kalorija i 131 gram masti, što je šest puta više od preporučenog.
7 UMJERENOST Prevelike količine voća debljaju, štete zdravlju i uništavaju zube Jedna od glavnih zabluda, odnosno ono što ljudi najčešće zaboravljaju, jest da i voće, baš kao i sva hrana, sadrži određeni broj kalorija.