DEBLJANJE

tko bi rekao

Stručnjak otkrio: Ovako možete jesti kruh bez debljanja i unošenja hrpe kalorija!

Možete ga jesti bez grižnje savjesti

nije tako teško

Radite od kuće i stalno nešto jedete? Evo kako prestati s tim!

Postoji nekoliko trikova koje možete napraviti kako biste izbjegli prejedanje tijekom rada od kuće

ne trebate se brinuti

Fitness trenerica otkrila devet razloga zašto se udebljate preko noći: ‘To je sasvim normalno!’

Ako ne vidite odmah napredak, nemojte se obeshrabriti

a, većina nas je radi

Opasnija je nego što izgleda: Ova uobičajena navika mogla bi vam skratiti život

'Važno je da ljudi izbjegavaju ili minimiziraju količinu izloženosti svjetlu tijekom spavanja'.

tko bi rekao...

Treba li jesti brže ili sporije? Evo što je bolje za vas!

Brzina jedenja hrane ima veze s gomilanjem kilograma

kilogrami se zadržavaju

Znate li koliko vježbanja je potrebno da ‘potrošite’ božićnu večeru? Nije tako lako…

Za Božić se u jednom danu može unijeti i do 6000 kalorija

pazite na zdravlje

Trener otkrio: Ovo su tri najbolja načina da ostanete u formi preko praznika!

Više od 90 posto ljudi tvrdi da se udeblja tijekom praznika

Video sadržaj

STRAVA U AMERICI

Muškarac ubio suprugu jer ga je tjerala da jede palačinke za doručak: 'Htjela me udebljati'

Optuženi ubojica je detektivima rekao da je izgubio do 50 kilograma tijekom nedavnog boravka u bolnici zbog fizičkih i psihijatrijskih poremećaja te da mu je Sharron pokušavala povratiti težinu.

manjak sunca

Jeste li čuli za ‘zimsko nakupljanje kilograma’? Evo o čemu je riječ i tko je krivac!

U zimi, kada smo manje izloženi suncu, dolazi do dodatne pohrane masti

dobro je znati

Za ovu namirnicu mnogi govore da deblja: Dobra je za mršavljenje, no postoji kvaka

Prema istraživačima, oni koji dodaju ovu hranu u tanjur brže se osjećaju sitima, pa kasnije ne jedu visokokaloričnu hranu.