Jedna je optimalna
Najbolje i najgore poze za spavanje: Stručnjakinja otkriva koji položaji pomažu kralježnici, a koji mogu uzrokovati bolove
Položaj u kojem spavamo može imati velik utjecaj na kvalitetu sna, naše svakodnevno funkcioniranje te zdravlje kralježnice, vrata i cijelog tijela. Iako mnogi misle da dobar madrac i jastuk čine znatnu razliku u kvaliteti sna, stručnjaci upozoravaju da je jednako važna i ispravnost položaja spavanja.