Brzo jedenje nije zdravo, i to iz više razloga. Osim što možete imati problema s probavom, sada je potvrđeno da tako možete samo nagomilati kilograme. Naime, ako brzo jedete, veća je vjerojatnost da ćete pojesti previše, odnosno više nego oni koji jedu sporo.

Dok jedete, u tijelu se aktivira hormon koji mozgu govori kada je želudac pun, odnosno kad je osoba sita. Ako osoba prebrzo jede, hormon se ne stigne aktivirati na vrijeme, pa osoba jede i nakon što je sita.

Istraživanje provedeno u Grčkoj pokazalo je da bi sve češće konzumiranje obroka na brzinu, u uredima, na kratkim stankama ili čak za računalom, moglo pridonositi trendu debljanja. Studija će biti objavljena u časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

- Ako brzo jedete, jedete na poslu, dok gledate u ekran računala i trpate hranu u sebe često nesvjesno, to bi moglo povećati vaš rizik od debljine - kaže profesor Stephen Bloom, koji je sudjelovao u istraživanju.
- Nema sumnje da jedete li sporije i svjesni ste onog što jedete, imate više mogućnosti zadržati idealnu tjelesnu težinu.

U istraživanju su uspoređeni uzorci krvi ljudi koji su pojeli 300 ml sladoleda, ali različitom brzinom. Mjerena je razina hormona koji mozgu javlja da je želudac pun.

Oni koji su jeli sladoled punih 30 minuta imali su veću razinu hormona u krvi i osjećali su se sitijima od onih koji su sladoled pojeli na brzinu.

Video sadržaj

NESVAKIDAŠNJI PRIMJER

FOTO Žena u 60. godini postala Miss Buenos Airesa, ljudi šokirani njezinim izgledom

48

STUDIJA O PROMETU U EUROPI

Udarac hrvatskom turizmu? Slovenski medij pisao oštro o našim cestama i upozorili sugrađane

PALA NA PRUGU

Detalji tragedije u Kaštelima: Ženu udario vlak nakon što se sa suprugom vraćala iz bolnice

VAŽNOST ČISTE VODE

Voda vam ima čudan okus i miris, a kuhalo vam je puno kamenca? Imamo jednostavno rješenje

Proslavili 10. rođendan

Jedna od najboljih privatnih škola u svijetu s adresom u Zagrebu širi obrazovni program. Evo što pripremaju za svoje polaznike

Čovjek kupio stan za 98.000 eura i sad ga prodaje za 275.000. Zagrepčanka: ‘Rekla sam da se treba sramiti’