Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

VIDEO Ovo je vježba kojom ćete ojačati leđne i trbušne mišiće

Dok ste na boku, spuštajte prsni koš i osjetite kontrakciju trbuha
14. svibnja 2015. u 12:01 0 komentara 4334 prikaza
Vježbanje
Foto: Imagine TV

Ležeći na leđima, uvucite trbuh i rotirajte se na bok.

Dok ste na boku, spuštajte prsni koš i osjetite kontrakciju trbuha.

Vježbe ponavljajte u seriji od 8 puta u svaku stranu.

Kako se pravilno izvodi vježba pogledajte u videu.

 

 

>>VIDEO Naučite raditi ovu najpoznatiju vježbu za stražnjicu

SVEMOĆ UDBE
Bivši agent Udbe progovorio za Večernji: Priče o službi nisu mit, znam tko danas drma Hrvatskom
Hrvatski Telekom
UPRAVLJA S 516 E-PUNIONICA
Hrvatski Telekom: Predvodnik e-mobilnosti u regiji
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.