Zdravije i ekonomičnije Mislite da je nemoguće? Uštedite novac uz zdravu prehranu Ne samo što ćete sačuvati kućni budžet već će se to i pozitivno odraziti na vaše raspoloženje, razinu energije i obujam struka.
11 U čemu je trik? Mi smo fleksitarijanci: Vegetarijanci koji povremeno kao prilog jedu meso Feksitarijanci teže 15 posto manje od svejeda te imaju nižu stopu bolesti srca, dijabetesa i karcinoma, a prosječno žive čak 3,5 godina duže
zdrava prehrana Napravite nešto dobro za sebe i uštedite novac! Zdrava prehrana zaista može biti ekonomična opcija, jer je vrlo često jeftinija od raznih vrsta brze hrane ili drugih kaloričnih obroka u restoranima
od svega pomalo Znate li koliko voća treba pojesti za maksimum zdravstvene koristi? Na dan pojedite jednu bananu ili jabuku, tri male voćke kao što su šljive ili marelice, jednu šalicu konzerviranog voća, pola šalice svježe ocijeđenog soka i dvije jušne žlice sušenog voća.
znate li što je Teff? Ovo je super žitarica koju obožavaju Gwyneth Paltrow i Victoria Beckham Teff je jedna od osnovnih namirnica u zemlji iz koje potječe - Etiopiji.
Zdravstveni savjetnik Redovita tjelesna aktivnost preduvjet je ubrzavanja metabolizma Među namirnicama koje ciljano mogu pomoći zeleni je čaj koji potiče termogenezu i lipolizu (razgradnju masnog tkiva), a bogat je specifičnim antioksidansima
50 kilograma manje Prepolovila se: Upoznajte miss mršavljenja za 2014. godinu Amy se jedva kretala, nije mogla normalno hodati i teško je dolazila do daha.
4 Zdravlje na tanjuru Želite živjeti duže? Za zdravije oči, kosti i živčani sustav morate jesti ovo Rezultati nekoliko istraživanja pokazali su da karotenoid lutein u brokuli može spriječiti degeneracije koje nastaju starenjem, a vitamin A potreban je mrežnici za zdravlje oka.
zašto jesti zdravo? Nezdrava prehrana s mnogo kobasica povećava rizik od depresije Zdrava prehrana može smanjiti rizik od ozbiljne depresije, zaključak je studije koju su na 2000 ispitanika proveli stručnjaci Sveučilišta istočne Finska
5 nije ni skupo Ovo je deset najzdravijih namirnica na svijetu. A i ukusne su Ukusna hrana koja će nam pomoći održati tjelesnu težinu, popraviti raspoloženje i smanjiti rizik od bolesti