ZDRAVA HRANA

$'Will \'East meet West\' when looking at the challenges facing women in business from Asia to Central Asia to the West? The panel discussion will address the challenges facing women in business in the$

Ekološki proizvodi

Direktorica Biovege J. Boban Pejić najpoduzetnica Europe

- Lijepo je biti prepoznat, to više što je poslovanje ekoproizvodima u početku rijetko tko smatrao vrijednim respekta, kaže J. Boban Pejić

Ortoreksija

Sve za zdrav život i dobar izgled; opsjednutost hranom i hranjenjem

Potraga za savršenstvom postaje imperativ – životni moto. Manje je poznato da drastični oblici ortoreksije mogu voditi do smrti

39

Dajte mi zdravo

Ortoreksija - poremećaj koji postaje bolest

Ortoreksičari ne idu u restorane jer ne vjeruju u ničiji odabir namirnica, a u stanju su kažnjavati se i gladovanjem ako se ‘uprljaju’ nekim ‘nezdravim jelom’

34

10 namirnica

Promjene u prehrani za borbu protiv kolesterola

Zamjenama namirnica možete si pomoći, a namirnice će biti jednako ukusne

3

Apsurd

Djeca s viškom kilograma jedu zdravije od one s manje kila

Deblja djeca češće jedu voće, povrće, tamni kruh i niskokalorični sir i jogurt od svojih vršnjaka normalne težine

22

Ekovrtlarenje

Želite li jesti organsku hranu, uzgajajte je sami

Nakon što sam postala mama, odlučila sam da djeci neću davati hranu koja obiluje “cidima”, ističe Kornelija

Za stolom

Iako se uglavnom hranim kod kuće, ne jedemo zdravo

U prosjeku 80 posto obroka jede se kod kuće. Omiljena namirnica i dalje je bijeli kruh koji nutricionisti ne preporučuju.

2

10 ljetnih zamki

Skrivene kalorije vrebaju i iz 'zdravih' namirnica

Pametno birajte voćne sokove, kupujte samo one na kojima piše 100 posto voće i razrijedite ih vodom. Osvježenje od vrućina potražite u svježem voću i kod kuće spravljenom ledenom čaju.