STRES - str. 53 | Večernji.hr

Kronični umor, i kada niste izloženi fizičkom naporu, lomi svakodnevno

Pokušajte živjeti organiziranije. Neke obaveze neka odrade i ukućani. Promijenite prehranu.

Dragi, ne mogu večeras... Bole me glava, leđa, duša...

I stres ubija hormon sreće serotonin, a može ga izazvati bilo što, od loših ocjena djece u školi, napetosti na poslu, straha od otkaza, neplaćenih računa...

3

Istraživanje

Meditacija mijenja strukturu mozga

Znanstvenici su uspjeli izmjeriti kako meditiranje pozitivno utječe na osjećaje i pamćenje

2

Spas u čaši

Isperite stres omiljenim pićem, zaslužili ste

Umjesto slatkišima i grickalicama stresa se riješite zdravim napitkom na kraju napornog dana

8

Kuća, pos'o...

Posljedice stresa žene jače osjećaju zbog 'dvostrukog pritiska'

Simptomi stresa, koji se reflektiraju kao bolovi u leđima u vratu, kod žena su mnogo 'opipljiviji' i češći nego kod muškaraca

2

Božić bez stresa

Organizirajte se, pozovite pomoć i mislite na sebe

Izbjegnite biti tempirana bomba koja će na Božić puknuti od stresa i umora - budite podjednako raspoloženi, uređeni i odmorni kao i ostali slavljenici

4

Sami na Božić

U vrijeme blagdana, zbog stresa, prekida se najviše ljubavnih veza

Budući da je prosinac najstresniji mjesec u godini, ne iznenađuje da mnoge veze pucaju u predblagdansko vrijeme

5

Blagdansko ludilo

U prosincu smo pod najvećim stresom - mudro ga izbjegnite

Istraživanja su pokazala da u prosincu pokušavamo u jednom danu odraditi čak devet različitih poslova, što mnogima ne polazi za rukom pa si sami stvaraju dodatni stres

2

Kad stres stisne

Stres – poguban za zdravlje, san, ljubav...

Škrgućete zubima, imate noćne more, bolne mjesečnice i ludujete za slatkim? Dijagnoza: kronični stres! Terapija: Pobrinite se za sebe!

Ovog vikenda

Besplatni savjeti za zdravu kožu, lijep ten i mladolik izgled

Stres, kojem je izloženo sve više ljudi, također loše utječe na kožu, a usto izaziva starenje