SPAVANJE - str. 94 | Večernji.hr

USPAVANI LUPEŽ

Provalnik zaspao na poslu, policajci ga fotografirali

Spavao je s vrećicom punom ukradenog nakita i nije ni primijetio da ga fotografiraju

Za zdraviji san

Ako pijete ove sokove, spavat ćete barem sat vremena dulje

Ako niste ljubitelj soka od višnje ili ga ne možete nabaviti, pokušajte sa sokom od kivija, preporučuju stručnjaci.

Prigušite svjetla

I noću ste izloženi svjetlu mobitela i TV-a? Evo kako to utječe na vaše zdravlje

Provedeno je istraživanje da bi se otkrilo na koji način umjetno svjetlo utječe na odrasle i otkriveno je da dugotrajna izloženost takvom svjetlu može dovesti do depresije, a u nekim slučajevima čak i do samoubojstva.

nova studija

Liječnici: Mali školarci trebaju spavati 10 sati

Uz školske obaveze i druge aktivnosti djeca često ne spavaju dovoljno, a san je nužan za njihov pravilan rast i razvoj

kava pa spavanje

Kava - spavanac: Najefikasniji lijek protiv umora!

Ako ste stalno umorni, pomozite si šalicom kave. Drugi, onaj iznenađujući korak u rješavanju umora jest taj da odmah nakon ispijanja kave odspavate 20-ak minuta...

7

smijete

Jedite navečer bez grižnje savjesti! 5 pravila o zdravlju koja smijete prekršiti

Hoćete li se udebljati ili nećete, ovisi o tome koliko ste kalorija unijeli, a koliko potrošili. Doba dana nema veze s time.

problemi

Djeca su navečer predugo budna pa često spavaju na nastavi

Prosvjetni radnici u Dubaiju apeliraju na roditelje da više vremena provode u aktivnom druženju sa svojom djecom

drijemajte

Sve što trebate znati o tome kada i kako na počinak za svježa jutra

Postoje određene stvari koje možete napraviti za kvalitetniji noćni san – nabavite kvalitetan madrac, zamračite sobu i uključite masažu prije odlaska na spavanje.

spavati?

Provjerite koliko sati sna imaju najuspješniji ljudi

Do prije nekoliko godina većina nas vjerovala je da optimum noćnog sna iznosi osam sati...

kako spavamo

Je li ovo tajna sretnog braka? Zvuči prilično jednostavno

Studija sugerira da je najbolji recept za sretan brak spavati - gol.