2 Nije dobro Spavate s raspuštenom kosom? Evo zašto to ne biste trebali raditi Prehrana i stres među ključnim su čimbenicima, a na zdravlje kože mogu utjecati i okoliš te zagađenje zraka
8 znate li koje su koje? Ovo su najbolje i najštetnije poze spavanja! Kako vi spavate? Ljudi žele spavati na leđima s vratom i glavom na povišenom. To pruža odmor za ramena i leđa, a zahvaljujući tome, osobe koje spavaju u toj pozi imaju kvalitetan san
9 oprez! Ovo nikako ne biste trebali raditi na prazan želudac Ako imate namjeru piti alkohol, svakako pojedite nešto jer će se u suprotnom alkohol brže apsorbirati i "udarati" na srce, jetru i bubrege.
2 Koliko spavate? Nemate želju za seksom? Ovo je jedan od ključnih razloga, promijenite to! Seksualna terapeutkinja dr. Laurie Mintz otkrila je povezanost kvalitetnog sna sa seksom
3 Odite u krevet! Noćna ste ptica? Psihijatri upozoravaju da možete patiti od ovog poremećaja Istraživanje koje je provedeno na Sveučilištu u Glasgowu pokazalo je kako unutarnji sat može utjecati i na promjene raspoloženja
2 jednostavno Ova navika učinit će vaš seks boljim Nakupljeni stres tijekom dana i nedostatak sna "pojest" će svaku volju i želju da se prepustite partneru i doživite orgazam.
4 ZNANSTVENIK PREDLAŽE 'Noćnim pticama' trebalo bi dopustiti da kasnije dolaze na posao, a za to postoji jako dobar razlog Studija je pokazala da je zdrava količina odmora vrlo važna.
Važnost sna Građani ovih zemalja uspiju se najbolje naspavati, evo kako stoje Hrvati Pripadnici bogatijih nacija uspiju uhvatiti i mnogo više sna.
