SJEDENJE - str. 6 | Večernji.hr

Čovjek jede ispred laptopa.Posao, ured, produktivnost

Više nego odličan razlog da zamijenite pola sata sjedenja s malo kretanja

Stručnjaci sa Sveučilišta Columbia poručuju da nije točno da se ne "broji" fizička aktivnost od koje ne osjećate umor ili bolove u mišićima. I dvije minute pokreta imat će utjecaj na vaš organizam

11

Pod hitno!

Evo zašto biste iz dnevne sobe trebali izbaciti kauče i kutne garniture

Mnogi nakon posla vrijeme vole provoditi ležeći ili sjedeći na kauču, no jeste li se zapitali što to radi vašem tijelu?

2

prepoznajte i druge

Prekriženih nogu ili nagnuti naprijed? Način na koji sjedite otkriva kakva ste osoba

Dugotrajno sjedenje mnogima stvara zdravstvene probleme, no ovaj put ne pričamo o zdravlju nego o tome kako način na koji sjedite otkriva kakva ste osoba.

prijetnja zdravlju

Sjedite više od sat vremena na dan? Uzmite metlu i krpu u ruke i sačuvajte zdravlje

Sjedimo oko 60 posto dana, ali to ne znači da nam i dalje ne ostaje oko četiri, pet sati da budemo fizički aktivni

3

zabrinjavajuće

Trebali bismo biti zabrinuti. Europljani žive i do tri godine dulje nego Hrvati

Prema podacima iz istraživanja Hrvatske zdravstvene ankete za razdoblje 2014.-2015., u Hrvatskoj 52,9 posto ispitanika vježba manje od 60 minuta tjedno

5

Opasne po život

Pet stvari koje su jednako smrtonosne kao pušenje

Svijest o štetnosti pušenja globalno je sve raširenija, no moderno vrijeme karakterizira niz faktora koji pušenje postupno pomiču s vrha popisa smrtonosnih navika, upozoravaju američki znanstvenici.

Renata Sopek pokazuje vježbe rastezanja zaposlenicima Ine

'minuta za zdravlje'

Renata Sopek pokazala kako se razgibati i kad imate samo minutu vremena

Žene su čak ugroženije od predugog sjedenja nego muškarci. Potrebno je i na radnom mjestu, svako malo ustajati i prekidati taj dugi tijek sjedenja.

8

MANSPREADING

Dojadio im nepristojan trend u prijevozu pa su izdali ovu zabranu

Zbog sebičnosti određenih putnika, koji se vole raširiti i na sledala do svog, bili su prisiljeni postaviti znak zabrane

Niste ni znali

Oprez! Evo što se događa vašem tijelu dok satima igrate igrice

Tridesetdvogodišnji muškarac u Hong Kongu pronađen je mrtav u internet kafiću nakon neprestanog, trodnevnog igranja, u siječnju 2015. godine

3

sportska 'špica'

Hrvatska je postala sjedilačka nacija, sjedimo i do 15 sati dnevno

Posebno je zabrinjavajući podatak da je sve veći udio nedovoljno aktivne djece i adolescenata, na primjer čak 92 posto djevojaka u dobi do 15 godina nije dovoljno tjelesno aktivno.